石榴是一種不僅外形好看而且口感好的水果，其味道酸酸甜甜，受到很多女性朋友和小孩子的喜愛，石榴的果肉就像是一顆顆寶石，晶瑩剔透，而且含有很多水分，可能有人會覺得石榴好像就是吃一點(diǎn)石榴的果汁而已，但是石榴具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么吃石榴有什么好處呢？

1、開胃助消化

石榴是性溫的水果，味甜微酸，能生津止渴，石榴中含有大量的酸類物質(zhì)，包括有機(jī)酸和葉酸等，這些酸類物質(zhì)能幫助消化，增強(qiáng)食欲，還能幫助營養(yǎng)的吸收，對胃有養(yǎng)護(hù)作用，能預(yù)防胃潰瘍。

2、能延緩衰老

石榴中含有大量的抗氧化劑，能防止動脈血管硬化，還能防止細(xì)胞癌變，有抗癌的功效。石榴中含有大量的維生素，能促進(jìn)血液循環(huán)，對皮膚也有好處，能讓人的氣色看起來更好，補(bǔ)充皮膚的水分。如果長期吃石榴或者喝石榴汁能延緩衰老，還能保證健康與長壽。

3、能保護(hù)眼睛

石榴中含有大量的花青素，我們都知道花青素對眼部的肌肉是有保護(hù)作用的，所以經(jīng)常吃石榴能保護(hù)眼睛，但是石榴吃后要記得刷牙，石榴的含糖量比較高，如果吃了石榴長時(shí)間不刷牙可能會對牙齒有損傷。

4、治口腔潰瘍

石榴有消毒殺菌的作用，特別是石榴皮對各種皮膚真菌都能起到抑制的效果，對口腔潰瘍有一定的治療作用，還有止血的功效，但是由于石榴比較甜，有些酸性也過大，如果口腔潰瘍比較嚴(yán)重就不要吃石榴。