流產(chǎn)是因為某些懷孕女性出現(xiàn)某些影響因素而主動或者被迫采取的行為，一般分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。流產(chǎn)后女性的身體會進入一個比較虛弱的時期，該階段的飲食調(diào)理變得尤為重要。那么流產(chǎn)后能夠吃桑葚和草莓嗎？

1、可以適量吃

根據(jù)中醫(yī)說法，桑葚具有補血益氣和生津止渴以及補肝益腎的功效，適合流產(chǎn)后比較虛弱的女性食用。草莓則具有潤肺生津，利尿消腫以及改善食欲的作用。二者都有利于身體恢復，但是桑葚和草莓都屬于性涼食物，所以可以根據(jù)術(shù)后身體情況適量吃一些，合理控制飲食量就可，避免引起再出血癥狀。

2、日常飲食

流產(chǎn)后女性需要多補充富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。富含蛋白質(zhì)的食物包括新鮮的蛋類、肉類（瘦肉）、魚類、牛奶、豆類和豆制品等，富含維生素和礦物質(zhì)的食物包括各類新鮮的水果蔬菜。應(yīng)當避免生冷、辛辣、油膩的食物，因此油炸膨化、熏制、腌制、燒烤的食物最好不要吃。

3、注意事項

為了能夠術(shù)后身體盡快恢復，除了飲食外其他的一些方面也需要注意。應(yīng)當養(yǎng)成良好作息習慣，注意休息，避免過度疲勞和精神緊張。注意身體清潔衛(wèi)生尤其是女性私處，且最少1個月內(nèi)嚴格禁止性生活。以后最好采取措施避免意外懷孕，而如果是想要寶寶的懷孕期間尤需注意日常飲食、作息等各個方面，并要進行定期孕檢。