想要通過按摩穴位的方法來保護聽力嗎?你知道按摩耳朵上哪的幾個穴位能夠保護你的聽力嗎?大眾健康網(wǎng)這里有幾個簡單容易學會的護耳按摩法可以教給大家,快來學習,然后好好按摩、保護聽力吧!
用你的雙手托住你的腮幫子,食指放在耳后,中指放在耳前,將食指和中指緊貼耳垂放置,然后這兩根手指緊貼耳朵輪廓,沿著耳垂開始向上推動,推動到耳朵尖為止,推個幾十次。
我們的耳垂后面有個窩,那里就是翳風穴了。用你的兩個手的大拇指按在這個穴位上,稍微用力地點按,一直按到感覺那個地方酸酸的、脹脹的為止,每天按摩個三分鐘就好。
這個能夠活動你的耳膜,從而保護你的聽力。首先將手掌搓熱,然后分別將兩掌掌心正對著耳道口放置,指尖要指向后腦勺,稍稍用力擠按,然后松開,分別做個幾次就好。
風池穴在你后腦勺下方的脖子上,與耳垂是在一條水平線上的,你可以用適當?shù)牧Χ葋砣喟达L池穴,對于耳聾有一定的緩解作用,對于聽力的保健是很有好處的??梢栽诠ぷ鏖g隙按一按。
因為耳朵上面有很多很多的穴位,分別對應于你身體的各個器官,你經(jīng)常給耳朵做做按摩,不僅能夠?qū)ο鄳纳眢w器官有好處,還能夠促進你的內(nèi)耳的血液循環(huán),從而保護你的聽力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起