阿根廷地形大都以山地為主，而當(dāng)?shù)馗吆０蔚貐^(qū)所盛產(chǎn)的葡萄接受了更多紫外線照射，用來釀成的紅酒富含抗氧化劑多酚，可有效防止心血管等方面問題。

根據(jù)英國倫敦東區(qū)巴茨醫(yī)學(xué)院實(shí)驗(yàn)治療學(xué)教授羅杰·考德爾完成的最新研究發(fā)現(xiàn)，紅酒品種不同在減少動(dòng)脈損傷的功效方面也各異，而阿根廷女性每天適量（不超過兩杯）的飲紅酒增強(qiáng)了她們的身體機(jī)能。

7、法國：吃飯細(xì)嚼慢咽

法國文化素以浪漫著稱，而法國女人的身材更是讓世界各國女性羨慕不已，但又感到疑惑。雖然法國飲食中包括大量高脂高蛋白的食物，例如黃油、奶酪、奶油和各種肉類，但是法國女人卻依然可以保持較苗條的身材，而且心臟病發(fā)病率也較低。

根據(jù)《法國女人吃不胖》一書作者米雷耶·吉利亞諾表示，在法國，各大餐飲地區(qū)提供的食譜上食物份量都較小，而法國女性在飲食方面吃的更少，吃飯時(shí)間也較長，她們更多的是為了享受美食而飲食，并非單純的充饑。

8、日本：常飲綠茶

自從茶文化被傳入日本，至今在日本都是經(jīng)久不衰。而日本飲食最大的特點(diǎn)是以魚類、谷物、豆類和蔬菜等傳統(tǒng)食物為主，這些更有助于身體健康，有助于減少心臟病已經(jīng)一些癌癥的發(fā)病率。同時(shí)，日本女性往往喜歡喝杯綠茶。

常喝綠茶可以降壓降脂，抗衰老，抗病菌和緩解疲勞等，并且可以降低發(fā)生糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

9、中國：適度吟唱

中國的長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬，90%的女人壽命超過90歲。中國科研調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)嘏愿L壽與她們擅于唱歌表達(dá)情感有著密不可分的關(guān)系。原理可能是經(jīng)常唱歌有助于增加人體對(duì)抗疾病的免疫系統(tǒng)，并改善情緒。

加州大學(xué)和法蘭克福大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常唱歌的老人相較于其他老人而言，生病的幾率更少，而且治療中用藥量也更小，也更開朗。經(jīng)常唱歌除了可以放松心理，更可以調(diào)節(jié)身體免疫機(jī)能，進(jìn)而保健效果越好。