大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 吃菠蘿蜜有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效[多圖]

吃菠蘿蜜有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-03 23:18 菠蘿蜜菠蘿榴蓮 大中小

吃菠蘿蜜有營(yíng)養(yǎng)，其營(yíng)養(yǎng)主要體現(xiàn)在氨基酸、維生素和礦物質(zhì)方面，除此之外菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值，菠蘿蜜能飽肚子、解渴、美容、益氣、助消化、菠蘿蜜的核可以煮熟食用，對(duì)產(chǎn)后缺乳汁有很好的治療效果，菠蘿蜜種子旁邊的絲和菠蘿蜜心都是可以吃的，未成熟的菠蘿蜜絲味道不好，可以拿來(lái)炒肉吃，成熟的菠蘿蜜絲有甜味可以食用。

吃菠蘿蜜有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效(1)

1、菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)

菠蘿蜜內(nèi)部含有維生素，氨基酸，鐵、鉀、鈣等有用的礦物質(zhì)或者微量元素，果肉還含有糖分、蛋白質(zhì)、脂肪等能夠提供人體能量的物質(zhì)，另外在果子汁液中還含有能夠助消化的酵素，能分解蛋白質(zhì)幫助胃消化，所以不宜空腹大量食用，飯后食用有益處。

吃菠蘿蜜有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效(2)

2、菠蘿蜜價(jià)值

菠蘿蜜不僅有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其藥用價(jià)值也是很高的，菠蘿蜜能夠止渴、解煩、醒脾、益氣，而且菠蘿蜜具有強(qiáng)生健體、延年益壽的作用，如果有條件，常吃一些菠蘿蜜對(duì)身體健康有很大的好處，菠蘿蜜不僅果肉能吃，果肉旁邊的白絲以及果核都是能夠食用的。

吃菠蘿蜜有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效(3)

3、菠蘿蜜功效

菠蘿蜜性熱適當(dāng)食用能健脾益氣，吃多了則容易上火，菠蘿蜜的果肉能補(bǔ)充人體能量，增加人體各類(lèi)礦物質(zhì)，能美容益氣，含有酵素能助胃消化，菠蘿蜜的果核弄熟可以食用，對(duì)于產(chǎn)后婦女的乳汁缺乏癥有療效，菠蘿蜜的絲可以炒肉食用。

吃菠蘿蜜有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群