當(dāng)專(zhuān)家揭開(kāi)了巧克力與健康的真相后,人們開(kāi)始接受巧克力,并將它我作為生活中飲食的一部分,雖然巧克力好處那么多,可并不是什么時(shí)候吃巧克力都是好的。
早上如果沒(méi)吃早飯的話最好不要吃巧克力,因?yàn)榭崭钩郧煽肆?huì)對(duì)為產(chǎn)生刺激,損傷胃黏膜,而且早上應(yīng)該吃一些清淡的食物,吃了巧克力后就不想吃其他東西了,所以有些營(yíng)養(yǎng)攝取不到。
中午吃巧克力是可以的,但要注意只能當(dāng)作飯后的甜點(diǎn),而不要不吃飯只吃巧克力,最好是無(wú)糖的黑巧克力。
對(duì)于晚上吃巧克力好不好,很多人持不同的看法,晚上吃巧克力可以說(shuō)有好有壞,不好是因?yàn)榍煽肆χ泻猩倭靠Х纫?,可能?huì)使人大腦處于興奮的狀態(tài),就會(huì)影響睡眠。而好處是晚上吃巧克力能讓人有快感,打通身體的各種阻塞,特別是女性,晚上吃巧克力會(huì)起到性刺激的作用。但是記得巧克力要是純正的黑巧克力,吃少許是可以的,不要過(guò)量。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起