日常生活中我們所看到的辣椒通常都是綠色或者紅色的,而彩椒的顏色很豐富,所以很多人就誤以為彩椒是轉(zhuǎn)基因食品,但其實彩椒并不是轉(zhuǎn)基因食品,它屬于雜交植物,營養(yǎng)很是豐富。下面就讓我們來全面了解一下彩椒吧。
彩椒最大的特征就是顏色鮮艷且繁多,彩椒果實的顏色除了常見的紅色和綠色還有黃色,紫色,橙色,白色以及黑色等。彩椒的形狀也很多變,有燈籠形的,羊角形的,櫻桃形的,還有風(fēng)鈴形,蛇型,棗行以及線形的。新鮮的彩椒大多色澤艷麗有光澤,且大小均勻聞起來有自然的瓜果香味。
彩椒中的營養(yǎng)很豐富,包括有大量的維生素A、維生素B、維生素C、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。食用彩椒不僅可以改善動脈硬化預(yù)防心血管疾病,同時還可以改善皮膚雀斑和黑板問題,預(yù)防感冒,消除疲勞。
需要的食材包括:彩椒、洋蔥、玉米粒、胡蘿卜、培根、米飯、芝士碎。彩椒焗飯的步驟如下:
(1)把彩椒洗凈將頂部切除留用做蓋,把彩椒籽和白色的蒂除去,用水沖洗干凈。把洋蔥、胡蘿卜、培根切成小塊待用。
(2)往鍋中倒油,加入洋蔥和培根,炒出香味之后加入玉米粒和胡蘿卜一起翻炒,再倒入適量米飯混合翻炒,之后加入鹽翻炒均勻。
(3)把炒好的米飯裝進彩椒中,在炒飯上撒芝士碎,然后連彩椒蓋一起放入烤箱中,200℃考15分鐘??竞煤缶涂梢允秤昧?。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起