葡萄是許多人都喜歡吃的一種水果，吃起來酸甜可口，十分的美味，有些人會經(jīng)常吃葡萄，葡萄的營養(yǎng)十分的不錯，常吃葡萄對身體好處也有很多，大家雖然經(jīng)常在吃葡萄，不過對于葡萄的一些功效可能不是很了解，下面為大家介紹一些吃葡萄的好處。

1、常吃葡萄的好處

1、開胃消食

平時常吃葡萄，能吸收大量的酒石酸和天然果酸，這些物質(zhì)進入人體以后，能促進胃液分泌，也能提高腸胃的消化能力，除此以外，葡萄還能健脾和胃消除肺部炎癥，平時人們出現(xiàn)食欲不振，胃口不佳或者消化不良等多種不良癥狀時，多吃些葡萄就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

2、補充糖分

葡萄是一種高糖水果，而它含有的糖分多是易于人體吸收和利用的天然葡萄糖，而葡萄糖進入人體以后，則能快速轉(zhuǎn)化成能量，能為人體補充體力，緩解身體虛弱，平時經(jīng)常食用可以抗疲勞，緩解身體疲憊。

3、補血美容

補血美容也是人們常吃葡萄的最大好處，因為葡萄這種水果中含有豐富的微量元素鐵，它能提高人體造血功能，促進血紅細胞再生，除此以外，葡萄中還含有氨基酸和，大量天然酚類物質(zhì)，以及一些黃酮類成分，這些物質(zhì)都能預(yù)防皮膚老化，預(yù)防色素沉積，也能延緩皮膚衰老，平時經(jīng)常食用能讓肌膚變得越來越好，美容效果特別明顯。

2、吃葡萄的禁忌

一、徹底漂洗

家必備水果提醒您，從水果店里買來葡萄，一定要清洗干凈，徹徹底底、從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長的過程中噴灑了農(nóng)藥，因此，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而在吃葡萄的過程中，有時候難免會嘴巴碰到葡萄皮的，這不利于身體健康。告訴大家一個好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會把殘留在表面的污物清理的很干凈。

二、不能與牛奶一起吃

眾所周知，葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C形成化學(xué)反應(yīng)，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。所以，親，千萬千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。

三、漱口護牙

發(fā)酵糖類含有對牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

四、吃完葡萄，海鮮靠邊

沿海地區(qū)的人有吃海鮮的習(xí)慣，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，這是因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)，所以這點值得大家重視。

五、吃葡萄后別喝水

如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉，所以切記，切記。

上面為大家介紹了一些吃葡萄的好處，葡萄適合很多人群食用，常吃葡萄的好處有很多，不過在吃葡萄的時候也有一些需要注意的事情，適量的吃才最好，葡萄和有些食物不宜一起吃，以免對身體健康造成不利的影響，大家需要了解這些吃葡萄的事項哦！