南瓜和馬蹄是可以一起吃的，這兩種食物之間并不會(huì)出現(xiàn)對(duì)人體不利的反應(yīng)，而且由于這兩種食物營(yíng)養(yǎng)都很豐富，可以為健康帶來(lái)很多的好處。不過(guò)需要注意的是這兩種食物也有各自的飲食規(guī)則，不能亂吃，以免對(duì)健康造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解南瓜和馬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食規(guī)則吧。

1、同食音響

南瓜和馬蹄一起吃味道還是非常不錯(cuò)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，一起吃具有補(bǔ)中益氣、利尿消腫、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)、潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)酸堿平衡、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、開(kāi)胃助消化等功效，而且還能治療食欲不振、消化不良、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、高血壓等不適病癥。

2、馬蹄須知

馬蹄雖然對(duì)健康有很多的好處，但是也不宜亂吃，以免對(duì)健康造成不利影響。馬蹄是寒性食物，因此不宜多吃，以免對(duì)健康造成不利影響，而且對(duì)于體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的患者，不宜生吃馬蹄，以免導(dǎo)致病情加重。馬蹄表皮可能含有對(duì)人體有害的寄生蟲(chóng)，因此在食用馬蹄時(shí)最好削皮食用，以免對(duì)健康造成不利影響。

3、南瓜須知

南瓜是生活中很常見(jiàn)的蔬菜之一，這種蔬菜因?yàn)楹艹Ｒ?jiàn)，很多人都不知道其也有很多食用禁忌。南瓜是溫性的食物，不宜吃的太多，以免導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀，如果已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀，或者患有其他熱癥疾病，吃南瓜還會(huì)導(dǎo)致這些疾病加重。南瓜還是發(fā)物，如果患有或者患過(guò)黃疸、腳氣等疾病，最好不要吃南瓜，以免病情加重或反復(fù)。