青少年是可以喝普洱茶的，而且可以為人體帶來很多的好處，功效也有很多，喝普洱茶是一種非常生活方式。不過需要注意的是，喝普洱茶也有很多飲食規(guī)則，不能亂喝，否則也會對健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解喝普洱茶的好處和壞處，以及喝茶需要注意的事項吧。

1、好處功效

喝普洱茶是可以為身體帶來很多好處的，喝普洱茶具有生津止咳、暖胃清胃、促進消化、化痰止咳、解毒解酒、利尿散寒、消炎殺菌、降血脂、降膽固醇、減肥等功效，還可以治療高血脂、咳嗽、高血壓、動脈硬化、消化不良、便秘等不適病癥。

2、壞處詳解

普洱茶除了可以為人體帶來好處以外，但也會對健康造成不利影響，普洱茶為發(fā)酵類食物，其中含有大量的微生物，如果長期飲用，會破壞人體消化系統(tǒng)的微生態(tài)平衡，進而會導(dǎo)致消化功能異常，對健康是不利的。普洱茶中含有較多的鞣酸，這種物質(zhì)會對腸胃黏膜造成影響，進而會導(dǎo)致人體對鐵元素的吸收效率降低，長期喝普洱茶恩容易引起缺鐵性貧血，對健康非常不利。

3、注意事項

和普洱茶也有很多需要注意的地方，不加注意也可能會對健康造成危害。普洱茶為寒性食物，對于脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、孕婦、經(jīng)期女性等人群來說，不宜飲用普洱茶，以免對健康造成負(fù)面影響。普洱茶對腸胃的刺激性較大，因此患有腸胃潰瘍、腸胃有等疾病的患者不宜飲用普洱茶，以免導(dǎo)致病情加重。喝普洱茶會增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，因此心臟、腎臟功能不好的患者不宜飲用普洱茶。