有寶寶的家長(zhǎng)朋友們都知道魚肝油對(duì)幼兒最大的功效就是預(yù)防佝僂病的發(fā)生，現(xiàn)在是市面上五花八門的魚肝油讓許多家長(zhǎng)們眼花繚亂，不知道怎樣挑選合適的魚肝油，今天小編就來和大家說一下幼兒吃什么魚肝油好？吃魚肝油有什么功效作用？一起來學(xué)習(xí)一下吧！

1.幼兒吃什么魚肝油好

魚肝油系自鮫類動(dòng)物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調(diào)節(jié)濃度，再加適量的穩(wěn)定劑制成。一般為黃色至橙紅色的澄清液體;微有特異的魚腥臭，但無敗油臭。

一般來說，濃縮魚肝油制劑有兩種。一種是維生素A、D含量為10∶1，即每毫升濃縮魚肝油含維生素A50000單位，含維生素D5000單位。而小兒每日需要維生素A1000～1500單位，維生素D400單位，兩者之比為3～4∶1，如服用這種舊制劑濃縮魚肝油預(yù)防佝僂病，每日給嬰兒服用3滴魚肝油，即吃進(jìn)維生素D400～500單位，卻吃進(jìn)維生素A5000單位，為維生素A需要量的4～5倍，久而久之可發(fā)生維生素A中毒。因此，不建議采用這種制劑的魚肝油。另一種魚肝油制劑的維生素A、D含量比為3∶1。預(yù)防佝僂病，每日給寶寶喂4滴，相當(dāng)于吃進(jìn)維生素A1200單位、維生素 D400單位，既能滿足嬰兒每日維生素D需要量，又不會(huì)造成維生素A中毒。因此，很多家長(zhǎng)都在醫(yī)生建議下采用第二種比例的魚肝油制劑。

2.幼兒吃魚肝油的作用

1、魚肝油最大的功效和作用就在于可以防治嬰幼兒的維生素A和維生素D缺乏癥。魚肝油中的主要成分是維生素A和D。維生素A的主要功能是是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。.維生素A 缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全；上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。而維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

2、魚肝油還可以促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，可以提高寶寶免疫力，讓孩子少生病，可以抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝等。

3、魚肝油涂在孩子的睫毛根部，可以刺激眼睫毛的生長(zhǎng)，讓寶寶的眼睫毛又長(zhǎng)又亮，更顯得眼睛水汪汪，像洋娃娃一樣可愛。

4、如果媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，很多時(shí)候由于寶寶吸允力比較大，乳頭容易皸裂，如果是擦藥膏就怕會(huì)影響到寶寶，最好的方法就是用魚肝油涂在乳頭上，可以有效緩解皸裂的癥狀，也不用擔(dān)心對(duì)寶寶有不利的影響。

3.幼兒吃魚肝油的副作用

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。這兩種維生素對(duì)于人體的健康有著非常重要的影響，是人體不可缺少的，但是人體對(duì)維生素A、D的需求量也是有限制的。因?yàn)榫S生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時(shí)排除，而會(huì)在體內(nèi)貯存起來，進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別，在給嬰兒添加魚肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象。

魚肝油中毒的癥狀一般表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎；皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有紅熱的現(xiàn)象；肝脾腫大，有出血傾向。一碰皮膚即有淤斑，多見于慢性維生素A中毒病例；臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現(xiàn)為假性骨瘤；毛發(fā)稀少、煩躁、易怒、發(fā)燒等。

4.幼兒如何補(bǔ)充魚肝油

嬰幼兒每日所需維生素A的含量為1000國(guó)際單位(IU)，而所需的維生素D含量為400國(guó)際單位(IU)。市面上不同的魚肝油制劑的產(chǎn)地、品牌、維生素A、D比例不同，一般按照維生素A、D比例可以將魚肝油制劑分為：2:1型、3:1型和10:1型。2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A：10000IU，維生素D： 5000IU，故家長(zhǎng)選此類魚肝油只要每日喂食孩子3滴即可。3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A，1800IU，維生素D，600IU，通常每?jī)扇瘴故澈⒆?粒即可。10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A，10000IU，維生素D，1000IU，此型造成小兒維生素A和維生素D過量，不適合嬰幼兒使用。根據(jù)嬰幼兒每日所需維生素A和維生素D的含量比例，對(duì)于不同比例的魚肝油制劑，家長(zhǎng)們要注意服用的劑量，以免造成魚肝油過量服用或者魚肝油服用不足量。或者對(duì)于沒有經(jīng)驗(yàn)的新手父母來說，最好的方法還是咨詢醫(yī)生意見，由醫(yī)生決定孩子服用魚肝油的用法用量。

5.補(bǔ)充魚肝油的注意事項(xiàng)

1、一般來說，嬰幼兒每日所需維生素A的含量為1000國(guó)際單位(IU)，而所需的維生素D含量為400國(guó)際單位(IU)。但每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況不同，戶外活動(dòng)情況也不同，具體到每個(gè)孩子身上，家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)充魚肝油時(shí)應(yīng)該要根據(jù)孩子的月齡、戶外活動(dòng)情況以及攝入的食品種類來調(diào)整嬰兒對(duì)魚肝油的服用劑量。例如，早產(chǎn)兒應(yīng)該提早添加魚肝油，隨著月齡增長(zhǎng)可以適當(dāng)增加用量。對(duì)于戶外活動(dòng)比較多的寶寶，家長(zhǎng)們可以少給孩子服用魚肝油，因?yàn)樽贤饩€照射皮膚可以產(chǎn)生維生素D。對(duì)于一些已經(jīng)食用添加了維生素A、D的輔食的寶寶，也可以適當(dāng)減少服用魚肝油的劑量。

2、如果新手父母沒有經(jīng)驗(yàn)，也不要盲目跟從其他已經(jīng)生過孩子的父母的意見，最好征求醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導(dǎo)下和監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。

3、市面上銷售的魚肝油制劑成分中的維生素A、D的含量比例不一定相同，不同比例含量的魚肝油制劑的用法用量也不盡相同，家長(zhǎng)們?cè)谶x購(gòu)時(shí)應(yīng)該注意看清楚說明書上的成分含量以及用法用量。 ...