早餐的時候來點草莓,最美味不過了。但是我們能不能早上起來空著肚子就進食草莓呢?草莓空腹吃怎么樣?快認真閱讀下面的文章吧,你將會在下文中得知究竟草莓能不能夠空著肚子食用吧!
空腹不適合吃草莓,因為草莓中含有酸性物質(zhì),胃里面空空的情況下吃草莓,里面的酸性物質(zhì)可能會刺激到胃的,所以空腹的時候最好不要吃草莓,以及其他的酸性水果。
一般來說最好不要空著肚子吃水果,有的水果中的某些物質(zhì)可能會跟胃酸起反應(yīng)生成胃結(jié)石,比如柿子;有的水果太酸可能會刺激胃,比如橙子和草莓,所以最好空腹不要吃水果。
如果早上想要吃水果,最好是先吃點面包之類的干糧墊一下肚子,然后再進食草莓等等的水果。既能夠為身體補充營養(yǎng),也不會傷害到胃,這是比較合適的做法了。
最好的吃草莓時間是在兩餐時間。兩餐之間肚子里面的食物消化得差不多了,再吃幾顆草莓,或者飲用一杯草莓汁,補充了營養(yǎng),滋潤了身體,還填飽了肚子,何樂而不為呢?
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