很多體質(zhì)偏寒的人可能會(huì)經(jīng)常吃一種食物，也可以說(shuō)是我們?nèi)粘ｏ嬍持幸环N很常見的調(diào)味料，那就是生姜，說(shuō)到生姜可能很多人的印象就是辛辣感，所以很多人對(duì)生姜都有種望而生畏的感覺，實(shí)際上生姜吃了是有很多好處的，但是經(jīng)常聽見有人說(shuō)晚上不能吃生姜，那晚上吃生姜好不好呢？晚上吃生姜有什么危害呢？

1、最好不要吃

晚上的時(shí)候最好是不要吃生姜，有一種說(shuō)法說(shuō)晚上吃生姜等于吃砒霜，可能實(shí)際上并沒有這么恐怖，但是還是有一定的道理的，因?yàn)槿嗽谕砩系臅r(shí)候是體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)下降，晚上的時(shí)候應(yīng)該收斂陽(yáng)氣來(lái)養(yǎng)陰氣，而生姜的陽(yáng)性比較強(qiáng)，吃了有助陽(yáng)的效果，所以晚上吃生姜會(huì)違背人正常的生理變化，晚上容易失眠，身體各部分都得不到休息，對(duì)身體造成傷害。

2、體寒可以吃

雖然說(shuō)一般的人在晚上吃生姜對(duì)身體是有害的，但是對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)晚上可以吃生姜，而且對(duì)這類人來(lái)說(shuō)還有好處，生姜可以驅(qū)寒，體寒的人晚上泡一碗生姜水喝能暖身，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)睡眠還有幫助，所以和內(nèi)熱較重的人完成形成了兩極化，內(nèi)熱較重的人是不能吃生姜的。

3、溫馨小提醒

一年之內(nèi)，最好的吃生姜的季節(jié)是夏季，因?yàn)橄募拘枰B(yǎng)陽(yáng)，最不適合吃姜的季節(jié)是秋季，因?yàn)榍锛咎鞖飧稍锶菀讉巍Ｒ惶熘凶詈玫某越臅r(shí)間是早上，能保持一些的精神，最不適合吃的是晚上，會(huì)使人亢奮導(dǎo)致失眠，所以記住這些，才能更好的利用吃生姜來(lái)養(yǎng)生。