大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 楊桃的功效與作用

楊桃的功效與作用

大眾健康網(wǎng) 2020-02-09 09:03 大中小

楊桃酸甜可口，口感較好，并且有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是一種較受市場(chǎng)歡迎的水果。那么，楊桃的功效與作用是什么呢？

楊桃的功效與作用

楊桃的功效與作用

促進(jìn)消化，生津止渴

楊桃中的草酸、檸檬酸和蘋(píng)果酸等物質(zhì)含量豐富，有助于提高胃液的酸度，進(jìn)而促進(jìn)消化，達(dá)到和中消食的作用；而楊桃中豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸和維生素等能迅速補(bǔ)充人體水分，發(fā)揮生津止渴的作用。

利于消炎，止咳化痰

楊桃中含有的成分能夠緩解咽喉炎癥、口腔潰瘍、上火牙痛等病癥。食用方式既可以切片沾鹽吃，也能榨汁飲用。

保護(hù)肝臟、降血脂血糖

楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，起到降血脂、降膽固醇的作用，還具有預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的作用。此外，還能保護(hù)肝臟，降低血糖。

楊桃

美容養(yǎng)顏

經(jīng)常食用或外敷楊桃均利于美容養(yǎng)膚。由于楊桃含有較多的果酸成分，能夠有效抑制黑色素沉淀，起到淡化斑點(diǎn)的作用，還有一定的保濕作用。

消除疲勞，增強(qiáng)抗體

楊桃含有豐富的糖類(lèi)、維生素C及有機(jī)酸，楊桃果汁充沛，能夠迅速補(bǔ)充水分，起到生津止渴、消除疲勞感的效果，當(dāng)然其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有利于增強(qiáng)抗體和人體免疫力。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群