山藥和香蕉是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)相互沖突，而且還可以為人體帶來(lái)很多的好處。不過(guò)香蕉喝和山藥都有各自的飲食規(guī)則，不能隨便亂吃，否則也可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解山藥和香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的事項(xiàng)吧。

1、同食影響

山藥和香蕉一起吃雖然有些奇怪，但是營(yíng)養(yǎng)很豐富，具有補(bǔ)中益氣，清熱解毒，消炎止痛，助消化、補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、生津止渴、安神靜心、消除疲勞等通宵，還可以治療緊張、上火、消化不良、咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、腹瀉、糖尿病等不適病癥，對(duì)身體就很好的補(bǔ)養(yǎng)功效。

2、香蕉須知

吃香蕉雖然可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是同樣有很多需要注意的內(nèi)容，香蕉為寒性食物，對(duì)于脾胃虛寒、體質(zhì)虛寒，或者患有寒癥疾病的患者來(lái)說(shuō)，不適合吃香蕉，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。空腹不適合吃香蕉，香蕉會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致腸胃處于高效工作狀態(tài)，在空腹?fàn)顟B(tài)下會(huì)對(duì)心臟造成較大的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心肌梗塞。

3、山藥須知

山藥雖然對(duì)身體有很多的好處，而且很多人都可以吃，但是山藥也有一些食用禁忌。山藥中含有大量的淀粉，因此在消化的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致腸道變得干燥，這對(duì)排便是非常不利的，因此便秘患者不能吃山藥，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。山藥還有降血糖的作用，由于淀粉的影響，糖尿病患者不能吃太多的山藥，否則也會(huì)導(dǎo)致血糖升高而對(duì)病情不利。