胃酸是很常見的一種胃部不適的病癥,而生活中有很多營養(yǎng)豐富的食材都具有養(yǎng)胃益胃的作用,能夠起到一定的緩解胃酸的作用。而芝麻具有較高營養(yǎng),很多人都認(rèn)為芝麻能治胃酸。那么吃芝麻能治胃酸嗎?芝麻可不可以治胃酸?
芝麻對于胃酸其實(shí)并沒有很大的治療作用,但是有胃酸癥狀是可以吃芝麻的,因?yàn)橹ヂ橹泻蟹浅XS富的營養(yǎng)物質(zhì),例如有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、碳水化合物、卵磷脂、亞油酸以及鈣、磷、鎂、鐵等多種營養(yǎng)成分,胃酸患者食用芝麻能夠補(bǔ)充大量的營養(yǎng),對身體有好處,并且芝麻具有不錯的滋補(bǔ)效果,對病情恢復(fù)十分有利。
比起養(yǎng)胃益胃,其實(shí)芝麻是更補(bǔ)肝腎的。中醫(yī)中就認(rèn)為芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥等功效。能夠用來治療因?yàn)楦文I不足導(dǎo)致的諸如頭發(fā)早白、發(fā)枯發(fā)落、耳鳴耳聾、視物不清的一些病癥。除此之外,芝麻還具有通乳、養(yǎng)血等功效,普通女性食用芝麻可以讓皮膚由干枯粗糙變得細(xì)膩光掛且紅潤有光澤,而產(chǎn)后缺乏乳汁的女性食用芝麻則有利于下奶。
雖然胃酸患者吃芝麻并不會有太大的療效,但是胃酸患者平時的飲食中還是需要多吃一些養(yǎng)胃食物,例如多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,新鮮的水果蔬菜以及低脂、低糖的食物。同時還需要避免食用會刺激胃酸分泌的食物和調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等等。另外,患者最好養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,食用三餐要定時定量,做到不暴飲暴食以及睡前進(jìn)食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起