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坐月子能吃白菜嗎？坐月子吃白菜有哪些好處？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-26 15:38 白菜吃白菜坐月子吃白菜 大中小

坐月子是可以吃白菜的，但不宜太多，白菜可以幫助機體排除毒素，提高新陳代謝速度，對產(chǎn)婦的好處巨大。

坐月子能吃白菜嗎？坐月子吃白菜有哪些好處？(1)

1、白菜營養(yǎng)

白菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和氨基酸，可以有效的幫助機體排出沉積在體內(nèi)的毒素和代謝廢物，非常適合坐月子期間食用。

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2、其他價值

白菜除了克起到幫助排毒的作用，還具有清熱解毒、健胃生津、利尿消腫、防治便秘等功效，對熱癥病癥也有一定的治療效果。

坐月子能吃白菜嗎？坐月子吃白菜有哪些好處？(3)

3、食用禁忌

不可吃有腐爛現(xiàn)象的白菜，其中含有對人體有害的毒素。反復加熱鍋的白菜也對人體不利，不宜食用；最好也不要吃腌制過的白菜。

坐月子能吃白菜嗎？坐月子吃白菜有哪些好處？(4)

4、月子須知

在坐月子期間不宜吃寒涼食物，飲食需注意清潔。白菜屬寒性食物，在此期間不宜多吃，少量食用對消化系統(tǒng)還是很有好處的。

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