看著身邊的朋友都結(jié)婚生孩子，作為單身的我雖然很受傷，但是我卻發(fā)現(xiàn)了遺傳了強(qiáng)大，因為很多同學(xué)發(fā)的朋友圈孩子的照片，真的跟他們本人有很大的相似之處，這說明長相會遺傳，那么身體狀況也會遺傳嗎？如何從母親的身體看女兒的健康？母親身體會影響女兒健康嗎？下面我們一起來看看。

1、母親身體會影響女兒

美國馬里蘭大學(xué)的醫(yī)學(xué)教授帕梅拉·皮克醫(yī)生認(rèn)為，“某些情況下，看著母親的身體就像凝視你的未來一樣。然而，基因并不是全部的決定因素，你自己本身的行為也起到了重要的影響作用?！蹦敲醋鳛橐廊荒贻p的女兒的你看到這些話，相信嗎？

你有沒有想過為什么自己與母親竟然長出了同樣的皺紋？或者是當(dāng)你成年時，腰圍與母親的腰圍很般配？還有，你也得上了困擾母親多年的關(guān)節(jié)炎……

美國某家健康專業(yè)雜志網(wǎng)站近日總結(jié)了女兒的健康狀況受母親DNA影響的六個因素，以及如何矯正它們，讓女兒們保持健康快樂。

一、體形

如果你有肚腩肉，可以為此而責(zé)怪母親。腹部有多余的脂肪與基因緊密相關(guān)。蘋果體形也對健康有害，因為它與患心臟病和糖尿病的風(fēng)險升高之間存在著關(guān)聯(lián)。

如何戰(zhàn)勝困難：少吃精制碳水化合物，它們會引發(fā)血糖水平激增，造成腹部存儲更多的脂肪。相反，你應(yīng)當(dāng)多食用含有膳食纖維的食物，它們能為腸道中的有益細(xì)菌提供養(yǎng)料。保持消化道健康能讓身體更有效地燃燒脂肪。

二、體適能

如果你的母親是名網(wǎng)球冠軍或田徑場上的明星，那么你很幸運。

美國路易斯安那州首府巴吞魯日市彭寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心人類基因組學(xué)實驗室的主任克勞德·布沙爾博士認(rèn)為，心肺耐力及其對運動訓(xùn)練的反應(yīng)在很大程度上受到了遺傳因素的影響。你可能繼承了母親所具備的強(qiáng)壯力量和靈活性，或是缺乏這兩種技能。

如何克服困難：如果你的母親天生就不愛運動，那么你可能永遠(yuǎn)不會成為奧運會參賽選手。然而，你仍然有辦法來提高體適能水平。不論是跑步、游泳還是騎自行車，都要繼續(xù)做你喜歡的任何運動。你做得越多，身體運行起來就越有效率，體適能就越有可能得到改善。你還可以加入間歇式鍛煉（如快跑與慢跑相結(jié)合）方法。同時，不要忘記從事抗阻訓(xùn)練，它能在增強(qiáng)肌肉力量的同時，提高身體的靈活性。

三、皮膚

如果你在成年期間仍然受到痤瘡的困擾，那么可以歸咎于不良DNA。紐約市西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的皮膚病學(xué)教授黛布拉·賈麗曼認(rèn)為，痤瘡嚴(yán)重的人其皮膚通常是油性的，這是遺傳因素造成的。它的優(yōu)點是能保持皮膚的滋潤光滑。

當(dāng)談到衰老時，面部結(jié)構(gòu)起到了關(guān)鍵作用。如果你和母親都是高顴骨，那么你的皮膚就不太可能松弛下垂。你可以把骨頭想象為支撐皮膚的衣架。

如何延緩皮膚衰老：運動起來！加拿大麥克馬斯特大學(xué)的運動生理學(xué)家在2014年發(fā)現(xiàn)，40歲以上的人如果每周至少鍛煉4個小時，那么他們的皮膚比不運動的同齡人看起來更健康、更年輕。循序漸進(jìn)地增加運動量也很重要。鍛煉強(qiáng)度過高也會造成皮膚松弛下垂。

四、心理健康狀況

美國精神病協(xié)會的研究員蘭納·帕里克認(rèn)為，如果你的母親或另一名近親有抑郁癥，那么你患上抑郁癥的風(fēng)險會增加2~3倍。

如何采取預(yù)防措施：有家族病史并不注定你肯定會患上這種心理疾病。有抑郁癥遺傳缺陷的人可以提前做一些事情來減少它的影響，如保證充足的睡眠、堅持鍛煉和獲得足夠的社會支持等。越早采取措施，預(yù)防效果就越好。

五、生育功能

紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心生育診所的主任杰米·格雷夫博士認(rèn)為，僅僅是因為你的母親在44歲時生育了最后一個孩子，并不能保證你也能做同樣的事情。有些時候，有運氣的成分包含在內(nèi)。

然而，研究證據(jù)表明，母親經(jīng)歷更年期的年齡也為你的生育能力提供了線索。發(fā)表在《人類生殖學(xué)雜志》上的一項研究成果顯示，與直到55歲才進(jìn)入更年期的母親的女兒相比，45歲就停止排卵的更年期母親的年輕女兒其排卵數(shù)量隨著年齡的增長而下降得更快。

流產(chǎn)（早產(chǎn)）也會在家族中流行。其中一個原因是一種遺傳性染色體組合（稱為平衡易位）會導(dǎo)致妊娠提前結(jié)束。

如何先發(fā)制人：如果你的母親就懷孩子困難，或是更年期來得早，那么你就應(yīng)當(dāng)及早尋求生育專家的幫助。如果你的母親經(jīng)常流產(chǎn)，你也有過兩次流產(chǎn)的經(jīng)歷，醫(yī)生就會為你檢測平衡易位和其他相關(guān)的問題，并推薦試管授精的方法。

六、關(guān)節(jié)

美國矯形外科醫(yī)師學(xué)會的新聞發(fā)言人雷切爾·羅德醫(yī)生認(rèn)為，女兒遺傳母親的骨關(guān)節(jié)炎這種骨科疾病的可能性在40%~70%之間。有很多手部骨關(guān)節(jié)炎的病例與所從事的工作崗位相關(guān)，但如果你是膝蓋和髖部患有骨關(guān)節(jié)炎，基因的影響作用更大。

如何預(yù)防：多余的體重會對關(guān)節(jié)施加壓力，特別是髖部和雙膝；因此，保持健康的體重是預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的重中之重。此外，多運動能保持關(guān)節(jié)靈活，增強(qiáng)支撐關(guān)節(jié)的肌肉的力量。

2、哪些東西會遺傳孩子

一、絕對遺傳

膚色：讓人別無選擇。它總是遵循父母“中和”色的自然法則。比如，父母皮膚較黑，絕不會有白嫩肌膚的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎時“平均”后大部分會給子女一個不白不黑的“中性”膚色，但也有更偏向一方的情況發(fā)生。

下顎：是不容“商量”的顯性遺傳，“像”得讓你無可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女們常毫無例外地長著酷似的下巴，“像”得有些離奇。

雙眼皮：也屬“絕對”性遺傳。有趣的是，父親的雙眼皮，大多數(shù)會留給子女們，有些兒童出生時是單眼皮，到長大后又“補(bǔ)”上像他父親那樣的雙眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、長睫毛，都是五官遺傳時從父母那里最能得到的特征性遺傳。

二、有半數(shù)以上概率的遺傳

身高：只有30%的主動權(quán)握在你的手里，因為決定身高的因素35%來自父親，35%來自母親。假若父母雙方個頭不高，那只剩30％的后天身高因素，也決定了你力求長個的嘗試不會有明顯效果。

肥胖：會使子女們有53%的機(jī)會成為大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。這說明，胖與不胖，大約有一半可以由人為因素決定，因此，父母完全可以通過合理飲食、充分運動使自己體態(tài)勻稱。

禿頭：造物主似乎偏袒女性，讓禿頭只傳給男子。比如，父親是禿頭，遺傳給兒子概率則有50%，就連母親的父親，也會將自己禿頭的25%的概率留給外孫們。這種傳男不傳女的性別遺傳傾向，讓男士們無可奈何。

青春痘：這個讓少男少女耿耿于懷的容顏癥，居然也與遺傳有關(guān)。因為父母雙方若患過青春痘，子女們的患病率將比無家庭史者高出20倍。

三、概率不高的遺傳

白頭發(fā)：屬于概率較低的隱性遺傳，因此不必過分擔(dān)心父母的少白頭，會在孩子的頭頂上如法炮制。

四、后天可塑的遺傳

聲音：通常男孩的聲音大小、高低像父親，女孩像母親。但是，這種由父母生理解剖結(jié)構(gòu)的遺傳所影響的音質(zhì)如果不美，多數(shù)可以通過后天的發(fā)音訓(xùn)練而改變。這使某些聲音條件并不優(yōu)越的人，可以通過科學(xué)、刻苦的練習(xí)而圓一個甜美嗓音的夢。

腿型：酷似父母的那雙脂肪堆積的腿，完全可以通過充分的鍛煉而塑造為修長健壯的腿。倒是那雙腿若因遺傳而顯得過長或太短時，就無法再塑，只有聽任自然了。