紅棗在我們的生活中可以說是非常普遍的一種食物，人們往往不可避免的就會吃到紅棗，然而眾所周知糖尿病患者的飲食是需要格外注意的。那么糖尿病能吃紅棗嗎？有糖尿病吃紅棗可以嗎？

1、不宜吃紅棗

糖尿病患者是不宜食用紅棗的。因為紅棗是糖分比較高的食物，如果糖尿病患者盲目食用很可能會導致血糖升糖，影響到患者的病情，對身體不利，因此一般是不建議糖尿病患者食用紅棗的。而除了紅棗之外，糖尿病患者還要少吃其他糖分較高的食物，例如蜜餞、果汁、果醬、水果罐頭以及一些糖制糕點等等，這些食物都是不利于糖尿病患者的健康的。

2、適宜的人群

雖然紅棗不適宜糖尿病患者，但是對于很多人來說，食用紅棗對身體是大有好處的。例如高血壓患者和產(chǎn)后貧血的女性就是比較適宜食用紅棗的。高血壓患者適宜適宜食用紅棗是因為紅棗中含有一種叫做蘆丁的物質(zhì)，而這種物質(zhì)具有軟化血管的作用，能夠降低血壓，對高血壓有一定的防治功效。而產(chǎn)后貧血的女性適宜食用紅棗的原因則在于紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，食用能夠很好的補養(yǎng)身體。

3、溫馨小貼士

糖尿病患者如果想要吃紅棗最好是在醫(yī)生指導下食用， 日常飲食中盡量少吃三大類食物，這三類食物分別是含糖高的食物，高膽固醇的食物，以及酒類。其中含糖高的食物食用后易出現(xiàn)高血糖，而高膽固醇的食物如蛋黃、肥肉、黃油等易是患者血脂升高發(fā)生動脈粥樣硬化，而酒類中的酒精則會是血糖發(fā)生波動，特別是患者如果空腹飲酒時可能會造成嚴重的低血糖。