芹菜和蜂蜜一起吃不僅味道極佳、風(fēng)味獨(dú)特、而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富，這兩種食物都可以為人體帶來(lái)不少的好處。但是芹菜和蜂蜜都有各自的飲食規(guī)則，在食用的時(shí)候需要特別注意，不可隨意亂吃，下面就來(lái)詳細(xì)了解蜂蜜和芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及食用的注意事項(xiàng)吧。

1、同食功效

芹菜和蜂蜜一起榨汁飲用，味道相當(dāng)不錯(cuò)，而且還可以為人體帶來(lái)不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚養(yǎng)顏、安神助睡、消除疲勞、護(hù)肝明目、殺菌消毒、提高食欲、促進(jìn)消化、消炎止痛等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、頭痛、失眠、心神不寧、神經(jīng)衰弱、小便不暢、便秘、水腫、口干舌燥、食欲不振等不是病癥。

2、蜂蜜須知

蜂蜜可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是食用的時(shí)候也有很多需要注意的地方。蜂蜜在代謝的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生少量的毒素，因此對(duì)于腸胃嬌嫩的幼兒不可食用蜂蜜。蜂蜜中含有的很多營(yíng)養(yǎng)成分在高溫環(huán)境中會(huì)被破壞，因此沖泡蜂蜜的水溫不宜過(guò)高，50-60攝氏度的最佳。

3、芹菜須知

吃芹菜同樣有許多需要注意的地方，芹菜為涼性食物，不可一次性吃的太多，否則很容易引起腹瀉癥狀，而且對(duì)脾胃健康也不利。芹菜中含有較多粗纖維，對(duì)于腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō)，最好不要吃芹菜，以免英氣腸胃不適。芹菜不可與甲魚(yú)、雞肉、兔肉等食物一同食用，會(huì)使人傳各種不適反應(yīng)，對(duì)健康不利。