蜂蜜的食用歷史非常悠久，具有極高的藥用和食用價值，同時也是最具有補益效果的營養(yǎng)品之一，而不同類型的蜂蜜側(cè)重的功效也不一。杏子作為我國栽培歷史久遠(yuǎn)的水果是最常見的水果之一，那么杏子可以和蜂蜜一起吃嗎？

1、可以一起吃

杏子和蜂蜜一起吃是沒有問題的，合理適量食用對健康有不少好處，而且可輔助治療一些病癥。一般杏子和蜂蜜一起吃可以蒸煮或者燉煮食用，將杏子洗凈去核后放入鍋中蒸煮，再加入少量蜂蜜就可以做成十分美味營養(yǎng)的杏子甜品了，有些類似于冰糖燉雪梨之類。

2、杏子營養(yǎng)

杏子果肉的食用功效比較高，而杏仁則兼具食用功效但更側(cè)重于藥用。常吃杏子對改善體質(zhì)虛寒癥狀、咳嗽氣喘、多痰、風(fēng)寒、浮腫等病癥都有一定幫助，另外杏子也可以起到抗衰老、護(hù)膚和防癌抗癌效果，此外酸甜的口感可有效改善食欲，而含有的有機酸、膳食纖維等成分可有效幫助腸胃消化。

3、蜂蜜飲食

蜂蜜雖是一種營養(yǎng)價值極高的補品，但3歲以下幼兒不宜食用，尤其是周歲以下幼兒，以免引起食物中毒癥狀，還有就是糖尿病人要慎吃。除了幼兒、糖尿病人以及對蜂蜜過敏的人，其他群體都可以食用蜂蜜，具有很好的滋補和身體養(yǎng)護(hù)效果，尤其對血壓、心臟和肝臟健康非常具有益處。