大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 食品安全 > 吃西瓜能降火嗎？吃西瓜能不能降火？[多圖]

吃西瓜能降火嗎？吃西瓜能不能降火？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-07 23:32 西瓜降火 大中小

西瓜營養(yǎng)價值高，功效不一，而在西瓜到底是容易導(dǎo)致上火還是降火上許多人情況不一，而無疑認(rèn)為西瓜能降火的居多。那么吃西瓜到底能不能降火呢？

吃西瓜能降火嗎？吃西瓜能不能降火？(1)

1、問題解析

西瓜降火是必然的。西瓜本身并不存在導(dǎo)致上火的物質(zhì)，因此吃西瓜不會上火，而西瓜富含水分、糖類和多種維生素、礦物質(zhì)，有除煩解渴、清熱解暑和利尿的功效，可以有效降火，不過一定要適量吃。

吃西瓜能降火嗎？吃西瓜能不能降火？(2)

2、原因分析

一些吃西瓜導(dǎo)致上火的人在于其脾胃功能本身較差，且攝入量太大，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重和排尿頻繁，造成腸胃粘膜或者口腔粘膜出現(xiàn)損害以及體內(nèi)鉀元素流失過多，繼而引發(fā)口腔潰瘍，出現(xiàn)上火癥狀。

吃西瓜能降火嗎？吃西瓜能不能降火？(3)

3、意見建議

對于腸胃功能不太好的伙伴建議少吃西瓜，更不要吃冰西瓜。而腸胃功能正常的伙伴也不要一次性攝入量太大，在500克以內(nèi)最佳，畢竟含水量太高且生冷的食物少吃還是比較好。

吃西瓜能降火嗎？吃西瓜能不能降火？(4)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群