番茄和檸檬是可以一起吃吃的，而且一起榨汁清熱解毒效果會更好，而且還有很好的開胃效果，其中含有的豐富營養(yǎng)也可以為人體帶來不少的好處。不過需要注意的是，番茄和檸檬都有各自的飲食規(guī)則，不宜亂吃，下面就來詳細了解番茄和檸檬的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、同食價值

番茄和檸檬一起吃不僅可口迷人，而且還可以為人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、潤肺止咳、化痰、護膚養(yǎng)顏、增強食欲、促進消化、降血壓、保護吸血鬼、增強免疫力等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、多痰、小便不暢、便秘、水腫、高血壓、食欲不振、口干舌燥、咽喉腫痛、燥熱等不適病癥。

2、榨汁方法

番茄和檸檬榨汁的方法很簡單，首先將番茄洗凈，在頂端劃一個十字，然后放入熱水中燙1分鐘撈起，就可以輕松去除番茄皮，然后將番茄尾部較硬的部分去除，切成小塊。檸檬削皮，將果肉剝出來，如番茄塊一同倒入榨汁機中。其中加入少量的涼開水，可以加入適量的白沙統(tǒng)，榨汁后即可飲用。將番茄檸檬汁放入冰箱冷藏片刻味道會更好。

3、檸檬須知

吃檸檬也有許多要注意的地方，檸檬不可與牛奶一同食用，會導致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，不僅營養(yǎng)價值降低，而且還會引起腸胃不適。檸檬不宜與胡蘿卜、黃瓜、南瓜、筍瓜等食物一同食用，否則會導致檸檬的營養(yǎng)價值降低。檸檬中含有的營養(yǎng)成分對人體的刺激性較大，因此患有口腔潰瘍、腸胃潰瘍等疾病的患者最好不熬食用檸檬，以免導致人體出現(xiàn)不適癥狀。

4、番茄須知

吃番茄的注意事項也不少，番茄不可食用青色未成熟的番茄，這樣的番茄中含有較多的生物堿，會引起人體出現(xiàn)過敏或中毒反應、導致惡心、嘔吐、腹痛等不適癥狀。番茄為涼性食物，不可大量食用，以免引起腹瀉。番茄不可空腹食用，其中含有的果膠會與高濃度胃酸相互作用產(chǎn)生沉淀，進而容易引起腸胃不適。