杏子是我國最重要的經(jīng)濟型水果之一，在食用、藥用、觀賞價值上都比較高，具有很高的市場前景和經(jīng)濟價值。牛肉是我國居民飲食結(jié)構(gòu)中最重要的肉食構(gòu)成之一，是一種消費量僅次于豬肉的食品。那么杏子和牛肉可以一起吃嗎？

1、可以一起吃

杏子和牛肉可以一起吃，二者之間沒有什么禁忌，對于身體素質(zhì)和消化機能正常的人一起吃完全沒有任何問題，但是食用量不可過多，無論是杏子還是牛肉，多吃很容易造成身體某些方面的不適。另外牛肉的滋補效果是比較好的，對于體質(zhì)虛弱的人適量吃些牛肉可以有利于增強機體免疫力。

2、飲食事項

從健康飲食的角度，一般不建議將水果和肉食一起食用，雖然理論上通常不會有什么沖突但長期這樣搭配飲食對健康也不太好。一般杏子等味酸的水果建議在正餐前半小時左右食用，那樣可以有效刺激胃液分泌之后吃主食后就可以起到促消化的作用，當(dāng)然在飯后半小時左右再吃水果也是可以的。

3、溫馨提示

生活中許多飲食搭配都是根據(jù)個人喜好來定的，而且一般的飲食搭配都不存在沖突情況，對于民間傳言的食物相克說法絕大多數(shù)都沒有科學(xué)依據(jù)而且即便有實際案例也是個案，因此完全不用太過在意，但飲食禁忌方面還是需要有所注意，畢竟不同的人身體素質(zhì)和消化機能等方面差別較大。