芒果是一種熱帶水果，而楊桃也屬于熱帶或亞熱帶的水果。芒果中含有維生素、蛋白質、糖類、礦物質、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，而楊桃中也含有脂肪、糖類、礦物質等營養(yǎng)成分，兩者的營養(yǎng)價值都是比較高的，都可以為身體補充營養(yǎng)，那兩者可以一起吃嗎？同食好不好呢？

1、可以同食

楊桃和芒果一起吃的時候，并不會引起什么不良的反應，兩者是可以同吃的，而且兩者同食的話，可以使身體獲得更多的營養(yǎng)成分。但是需要注意，因為芒果含有果膠、醛酸、蛋白等容易導致過敏癥狀的成分，所以如果對芒果過敏的話，最好不要將芒果和楊桃同食。

2、少量食用

因為芒果性涼，而楊桃也性微寒，如果兩者同食，或者是其中一種吃的比較多的話，都容易導致腹瀉、腹痛的癥狀。特別是腸胃虛弱者，更要少量同食這兩者水果，單獨吃的時候，也需要少量食用。

3、食用須知

因為芒果中含有的過敏物質一旦刺激到皮膚，就容易導致紅斑、腹瀉、嘔吐等過敏的現(xiàn)象，所以在食用完芒果后，要及時將嘴邊的芒果肉或汁清洗干凈，最好的食用方法是將芒果去皮切成小塊再食用，這樣可以有效的避免芒果汁或肉粘在皮膚上。另外，如果楊桃食用的時候過酸或有些澀，這可以將楊桃沾糖食用。

4、溫馨提醒

因為楊桃中含有大量的草酸，所以腎臟病患者要少量食用楊桃，或者是盡量不要食用楊桃；因為芒果性涼，所以氣虛、脾虛的患者最好不要食用芒果。