大家熟知的杏子和草莓都是夏初6、7月份成熟上市的水果，而且都具有酸甜適中的口感且都富含水分以及糖分，同時(shí)二者的營養(yǎng)價(jià)值也比較高。在實(shí)際生活中草莓比杏子更容易見到，也更受歡迎。那么杏子和草莓能夠一起吃嗎？

1、能一起吃

杏子和草莓一起吃是可以的，不會有什么沖突，如果喜歡的話不僅可以直接生吃還可以將杏子和草莓一起榨汁或做成奶昔飲用，味道是非常不錯(cuò)的而且營養(yǎng)同樣也非常豐富。不過所有的飲食都需要遵循一點(diǎn)的就是合理適量并且要因人而異，一些尤其是腸胃功能不太好的人就更應(yīng)該少吃。

2、營養(yǎng)科普

中醫(yī)中對杏子（包括杏仁）和草莓進(jìn)行藥用十分廣泛，對治療和改善咳嗽、風(fēng)寒、氣喘等病癥效果明顯?，F(xiàn)代科學(xué)通過對杏子和草莓的營養(yǎng)功效研究發(fā)現(xiàn)二者都富含果酸、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等，對促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化以及增加免疫力等方面具有重要作用。

3、飲食事項(xiàng)

相較于杏子，草莓對人體的親和性似乎更高，一般草莓適當(dāng)多吃不會引起多大的不適影響，而杏子雖然同樣具有較高的營養(yǎng)價(jià)值但杏子多吃沒有任何好處，除了能夠滿足口腹之欲就可能帶來上火、腸胃功能紊亂以及引起消化不良等，所以在飲食上杏子以及杏子制品應(yīng)當(dāng)更需控制飲食量。