晚上是可以吃火龍果的，但是不適合吃太多，晚上適當(dāng)吃火龍果是可以帶來很多好處的，能夠有效促進(jìn)腸胃排毒，而且還可以起到防止便秘的效果，對腸胃健康有很大的好處?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富，可以為人體帶來的好處也不少，下面就來詳細(xì)了解火龍果的營養(yǎng)價值，以及飲食規(guī)則吧。

1、晚上食用

晚上吃火龍果是可以為健康帶來很多好處的，火龍果中含有膳食纖維可以促進(jìn)消化，而且晚上腸胃代謝是會排除大量的毒素，火龍果可以吸附這些有害物質(zhì)，避免被腸道反復(fù)代謝，而且還可以使大便變得龐松，從而達(dá)到防止便秘的效果。但是火龍果不可吃的太多，否則由于火龍果對腸胃的刺激，會加速腸道蠕動，是腸胃保持興奮狀態(tài)，進(jìn)而會影響睡眠質(zhì)量。

2、價值功效

火龍果中含有很多人體所需的營養(yǎng)成分，食用候可以為人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、降火、消炎止痛、潤肺止咳、祛痰、美白肌膚、抗衰老、補氣養(yǎng)血、護(hù)肝明目、保護(hù)心血管、潤腸通便、降膽固醇等功效，適當(dāng)食用火龍果還可以治療咳嗽、口感舌燥、咽喉腫痛、便秘、氣血不足、貧血、老年癡呆、高膽固醇癥狀、眼睛干澀、視力模糊等不適病癥。

3、注意事項

火龍果雖然可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有不少需要注意的地方，火龍果為涼性食物，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者要少吃，以免對身體造成損傷，患有寒癥疾病者不可食用，以免導(dǎo)致病情惡化。女性朋友在經(jīng)期不可食用火龍果、否則會對生理造成不利影響?；瘕埞赡軙鹑梭w過敏，有過敏反應(yīng)者不可食用?；瘕埞m然不甜，但是其中含有的糖分卻很高，食用后會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者最好不要食用。

4、飲食搭配

火龍果與其他食物搭配食用時，也有不少需要注意的地方?；瘕埞豢膳c牛奶一同食用，火龍果中含有的營養(yǎng)成分會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，這不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低，而且還可能引起腸胃不適?；瘕埞灰伺c柚子、蘋果、草莓、枇杷、相關(guān)、櫻桃、葡萄、西瓜等涼性水果一同使用，否則會對脾胃造成較大的影響，從而很容易引起腹瀉。