最近腸胃消化不好,有些拉肚子的現(xiàn)象,想吃一些清淡的食物,剛好買了一些蛇果,蛇果看起來顏色很鮮艷,不知道蛇果有什么營養(yǎng)功效,拉肚子的時候能吃嗎?
蛇果富含碳水化合物和膳食纖維,具有潤腸止瀉、幫助消化的作用,在拉肚子的時候也是可以吃的,還能緩解腹瀉的情況,腹瀉的時候直接吃可能有些不耐消化,可以將蛇果榨成汁喝,更有利于營養(yǎng)的吸收,還可以蒸著吃,雖然蒸著吃營養(yǎng)可能會有些流失,但是對于腸胃虛弱會更好一些。
蛇果不僅有潤腸止瀉的功效,蛇果中還含有許多維生素和礦質元素,能夠補充人體所需的營養(yǎng)元素,具有美容效果,還具有生津開胃、消痰止咳、安眠養(yǎng)神等作用,和普通蘋果相比,蛇果的維生素c 含量更多,抗氧化活性更好。
蛇果屬于蘋果的一種,營養(yǎng)是非常不錯的,經常吃蘋果能夠很好的預防疾病,對于男女老少都是非常合適的,蘋果具有降血壓、降低膽固醇的功效,還具有提高記憶力和免疫力的作用,每天吃一個蘋果,讓疾病遠離自己,另外,蘋果的熱量很低,富含膳食纖維,減肥的人可以用蘋果代替晚餐哦!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起