蘋(píng)果和鴨蛋不宜一同食用，因?yàn)樘O(píng)果中含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)與鴨蛋反應(yīng)，導(dǎo)致鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。但是單獨(dú)食用蘋(píng)果或鴨蛋，對(duì)健康的好處都是很大的，但是在飲食方面也有需要注意的地方。下面就來(lái)詳細(xì)了解蘋(píng)果和鴨蛋一同食用的壞處，以及各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

1、不可同食

蘋(píng)果和鴨蛋最好不要一同食用，因?yàn)樘O(píng)果中含有較多的鞣酸成分，會(huì)與鴨蛋中的蛋白質(zhì)相互作用，導(dǎo)致鴨蛋中的蛋白質(zhì)沉淀，變得不易被人體消化吸收，而且由于這些沉淀的影響，還容易引起腸胃不適。所以蘋(píng)果不易與鴨蛋一同食用，而且吃鴨蛋前后都不宜吃蘋(píng)果。

2、蘋(píng)果價(jià)值

如果單獨(dú)吃蘋(píng)果還是可以為人體帶來(lái)不少好處的，具有愉悅心情、瘦身、降膽固醇、促進(jìn)消化、提高免疫力、補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便、清潔牙齒、補(bǔ)腦、寧心靜氣、保護(hù)心血管、增強(qiáng)記憶力、安神、美容護(hù)膚、減肥等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解便秘、高膽固醇癥、抑郁癥、動(dòng)脈硬化、心煩氣躁、失眠、肥胖、氣血不足、神經(jīng)衰弱、貧血、情緒不暢、記憶力減退、消化不良等不適病癥。

3、蘋(píng)果須知

但是吃蘋(píng)果也有不少需要注意的地方，否則也很容易對(duì)健康造成不利影響?；加心c胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不宜吃蘋(píng)果，由于蘋(píng)果的刺激作用，會(huì)導(dǎo)致傷口不宜愈合，對(duì)病情康復(fù)不利。蘋(píng)果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由于蘋(píng)果中含有較多的鞣酸，一同食用會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，這不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的價(jià)值降低，而且還容易引起腸胃不適。

4、鴨蛋功效

單獨(dú)吃鴨蛋也是可以為人體帶來(lái)不少好處的，食用具有消炎止痛、安神、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、潤(rùn)腸通便、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、護(hù)膚養(yǎng)顏、補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)血等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解口感舌燥、神經(jīng)衰弱、支氣管炎、咳嗽、貧血、失眠、便秘、氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛弱、多夢(mèng)、體虛、咽喉腫痛、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性胃炎等不適病癥。

5、鴨蛋禁忌

1）中老年及幼兒

因?yàn)轼喌暗牡鞍踪|(zhì)和膽固醇含量較高，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)，因?yàn)橹欣夏耆说难芾匣?，如果長(zhǎng)期食用鴨蛋的話(huà)，會(huì)加速血管老化，容易引發(fā)心血管疾病，因此中老年人，尤其有動(dòng)脈硬化等疾病的患者最好少吃鴨蛋，或者不吃；另外兒童也不宜多食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)過(guò)量容易引發(fā)多動(dòng)癥。

2）未完全熟忌食

由于鴨子很容易染上沙門(mén)氏病，因此鴨蛋也不能幸免，如果鴨蛋在沒(méi)有全熟的情況下，這種細(xì)菌病毒沒(méi)有被殺死，如果人食用的話(huà)，很容易誘發(fā)相關(guān)疾病，因此鴨蛋必須要在高溫沸水中至少煮15分鐘左右，才可食用，因?yàn)榧?xì)菌在高溫中會(huì)被殺滅。

3）左旋多巴忌食

服用左旋多巴的人不能食用鴨蛋，因?yàn)轼喌暗牡鞍踪|(zhì)含量高，這種蛋白質(zhì)會(huì)阻礙左旋多巴被人體吸收，使得其藥效下降，甚至藥效丟失，因此服用左旋多巴的人忌食動(dòng)物蛋白質(zhì)含量高的鴨蛋、雞蛋等食物。

4）服鎮(zhèn)痛藥忌食

一般解熱鎮(zhèn)痛的藥品都含有氨基比林可，比如阿司匹林、克感敏、索密痛等，而咸鴨蛋含有亞硝基化合物，如果二者同時(shí)食用，亞硝基化合物會(huì)與氨基比林合成可致癌的亞硝胺，致使人體引發(fā)癌癥。因此二者不可同食。