孕婦是一個(gè)比較特殊的群體，在飲食上需要注意很多方面的問(wèn)題，除了要攝取大量的營(yíng)養(yǎng)元素以外，還要注意食物的禁忌。孕婦吃水產(chǎn)和海鮮時(shí)一定要注意，雖然水產(chǎn)和海鮮中含有大量的微量元素，能滿(mǎn)足胎兒的發(fā)育，但是水產(chǎn)和海鮮很多都是比較寒的，會(huì)影響到孕婦的身體和胎兒的健康。那么，孕婦能吃鯉魚(yú)嗎？孕婦吃鯉魚(yú)有什么好處？

1、安胎

孕婦在孕早期時(shí)氣血較為虛弱，胎動(dòng)頻繁，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛、腰酸墜脹，或伴有女性私處出血的癥狀，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“胎動(dòng)不安”或“胎漏”，宜及早安胎。

取500克鯉魚(yú)（留磷去腸雜）與500克糯米，加少量陳皮、生姜燉熟，加阿膠15克溶化，再加食鹽調(diào)服，連服5—7次，即有療效。

2、消腫

孕婦在懷孕五至六個(gè)月后，會(huì)出現(xiàn)頭面、下肢浮腫或全身浮腫，且尿少，這時(shí)用鯉魚(yú)1條加赤小豆120克，與少量姜蔥一同煎服，有較好的消腫功效。

3、催乳

婦女產(chǎn)后奶水過(guò)少或者不出奶，可以吃鯉魚(yú)催乳。取鯉魚(yú)1條，豬蹄1只，通草3克，煎取汁液，當(dāng)飲料喝，一般2—3天即有乳汁。

4、祛瘀

婦女產(chǎn)后氣滯血瘀，下腹有刺痛感，惡露不能及時(shí)排出，可用鯉魚(yú)食療祛瘀。取鯉魚(yú)鱗熔研為末，取3—5克用開(kāi)水沖調(diào)，佐以少量米酒飲用，有祛瘀生新、散血止血的功效。

5、鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分

每100克鯉魚(yú)肉中含蛋白質(zhì)20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，磷407毫克，鈣65毫克，鐵0.6毫克，并含有多種游離氨基酸及維生素、尼克酸等，另含有組織蛋白酶。

6、孕婦吃鯉魚(yú)注意事項(xiàng)

孕婦吃鯉魚(yú)宜選擇清淡的烹飪方式，避免高油高鹽的烹調(diào)方式，以免引起上火、消化不良等不適癥狀。此外，鯉魚(yú)膽味苦有毒，注意清洗時(shí)不要弄破，以免污染魚(yú)肉。

7、孕婦飲食要注意

（1）不要過(guò)量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食。

（2）要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過(guò)2杯咖啡或3杯半濃茶。

（3）避免喝酒。如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

（4）避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過(guò)胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。