黃瓜汁是非常受人們歡迎的蔬菜汁，很多人每天至少都會喝上一大杯黃瓜汁，然而有些人對于飲用黃瓜汁的時間是非常在意和好奇的。那么黃瓜汁什么時候喝最好？什么時候喝黃瓜汁最好？

1、飯前飲用助減肥

黃瓜汁比較顯著的一個功效就是能夠幫助減肥，而如果想要獲得比較好的減肥效果，那么在兩餐之間或者是在飯前半小時的時候飲用黃瓜汁是最適宜的，因?yàn)檫@個時間段飲用黃瓜汁能夠消除饑餓，增加飽腹感，減少對其他食物的攝取，從而降低攝入的總熱量，也就能夠達(dá)到幫助減肥的效果了。并且，黃瓜汁自身就是脂肪和糖含量都低的低熱量飲品，所以減肥期間也是非常適合飲用的。

2、早間飲用助排便

一般來說，黃瓜汁等蔬菜汁在早上飲用是非常不錯的。因?yàn)樵缟掀鸫埠蠛芏嗳硕歼€比較困頓，無精打采，這個時候如果飲用黃瓜汁等蔬菜汁就能夠幫助精神順暢，同時還可以增加活力，穩(wěn)定血壓以及幫助排便等等。不過需要提醒大家的是，蔬菜汁大多都是涼性的，所以早上的時候最好不要空腹飲用蔬菜汁，以免出現(xiàn)腹瀉等情況。

3、運(yùn)動后喝補(bǔ)體力

運(yùn)動后也是非常適宜飲用黃瓜汁的。通常人在運(yùn)動后因?yàn)橄牧舜罅康哪芰?，所以會感到很疲倦勞累，甚至?xí)畜w力不支的感覺，而黃瓜汁等蔬菜汁富含有豐富的營養(yǎng)素和能量，飲用后能夠馬上補(bǔ)充體力，并且蔬菜汁的水分很足，還能解渴提神，因此運(yùn)動后也是飲用蔬菜汁的絕佳時間之一。