橘子在秋天的時候就會大量上市，這個時候的橘子很便宜，因此我們將會擁有大量的橘子，橘子因為味道迷人，因此難免會多吃，但是橘子能多吃嗎？橘子中雖然還有很多人體所需的營養(yǎng)成分，但是不宜多吃，否則也會對健康造成不利影響，下面就來了解詳情吧。

1、多吃壞處

橘子如果吃多了是會對健康造成很多不利影響的，橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，因此吃多了很容易腐蝕牙齒，是牙齒的保護層變薄，因此會導(dǎo)致牙齒變得敏感，怕酸、怕熱、怕冷，對牙齒健康非常不利。橘子還是溫性食物，如果吃的太多，很容易出現(xiàn)上火的癥狀，更會導(dǎo)致熱癥疾病病情加重。橘子中的膳食纖維會對腸胃功能造成一定的影響，少量食用可以促進消化，但是一旦吃多了，就很容易引起腹瀉了。

2、營養(yǎng)價值

橘子的營養(yǎng)很豐富，適當(dāng)食用還是可以為人體帶來不少好處的，吃橘子具有提神、潤腸通便、潤肺止咳、增強食欲、通經(jīng)活絡(luò)、降血脂、促進消化、補中益氣、解酒、健脾養(yǎng)胃、生津止渴、保護心血管、利尿消腫等功效，適當(dāng)食用還可以治療食欲不振、氣血不足、動脈硬化、口感舌燥、便秘、消化不良、高血脂、肺炎、嘔逆、水腫、飲酒過度、咳嗽、支氣管炎、小便不暢等不適病癥。

3、健康貼士

吃橘子除了不能多吃之外，還有很多需要注意的地方，我們在吃橘子的時候，都會發(fā)現(xiàn)橘子上有白色經(jīng)絡(luò)，這種經(jīng)絡(luò)不必完全去掉，食用后具有清火的作用，可以緩解吃橘子導(dǎo)致的上火癥狀。橘子中含有酸性物質(zhì)，不可與牛奶一同食用，佛珠會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生陳端，不僅牛奶營養(yǎng)降低，甚至還會引起腸胃不適。