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吃無花果的禁忌有哪些?無花果有什么禁忌嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-19 19:18 無花果中藥飲食

無花果是生活中比較常見的一種食物,其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分,食用后可以為人體帶來很多的好處,但是無花果也有很多飲食禁忌,飲食不當(dāng)也會對健康帶來不利影響,下面就來詳細(xì)了解吃無花果的禁忌以及注意事項(xiàng)吧。

吃無花果的禁忌有哪些?無花果有什么禁忌嗎?(1)

1、無花果不能多吃

無花果味道甘甜,含有大量的糖分,包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉,屬于典型的高糖食物,因此,這種水果不能多吃,糖分不能被及時的消耗掉就會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi),引起肥胖。

2、腹瀉的人忌生吃無花果

生的無花果味道甘甜,水分含量也很高,并且有的水果底部還有孔洞,是理想的菌類和昆蟲的培養(yǎng)基,不是很衛(wèi)生,再加上這種水果自身也是瀉下藥物之一,腹瀉的人吃可能會加重癥狀。

3、過敏體質(zhì)忌生吃無花果

無花果自身含有很高的異體蛋白,尤其是剛采摘的鮮果,在其果皮上還有就很多的強(qiáng)腐蝕性的汁液,對正常人都有很強(qiáng)的刺激性,過敏體質(zhì)的人一吃就過出現(xiàn)過敏癥狀。還有無花果屬于隱頭花序,我們吃的其實(shí)不全是它的果實(shí),甜的部位其實(shí)是花骨朵,含有較高的花粉,也有致過敏的可能。

4、胃腸潰瘍者忌吃無花果

無花果中植物酸含量較高,尤其是沒有完全成熟的青色無花果,含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多種,對胃腸的刺激比較大,若是自身胃腸就有潰瘍者,食用后可能加重癥狀,引起胃酸腸液過多分泌,出現(xiàn)胃腸穿孔、大出血等。

5、無花果功效價(jià)值

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;

3、無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

4、未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害。

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