在懷孕期間，醫(yī)生都會(huì)建議孕婦媽媽們多吃葉酸。而且在女性備孕和懷孕后期也離不開葉酸，那葉酸具體有什么功效，孕婦吃葉酸有什么好處呢？

1、對(duì)孕婦功效

（1）對(duì)于孕婦來講，它至關(guān)重要。在孕期，如果準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)缺乏葉酸的話，很容易導(dǎo)致胎兒畸形、神經(jīng)系統(tǒng)缺陷，特別是唇腭裂、先天性心臟病以及先兆子癇。

（2）因此，我們建議女性朋友們，在孕前三個(gè)月的時(shí)候就要開始補(bǔ)充體內(nèi)葉酸片，通過這個(gè)辦法促進(jìn)嬰幼兒細(xì)胞發(fā)育，同時(shí)我們也建議準(zhǔn)爸爸們也加入這個(gè)行列。

此外，研究表明，葉酸還可以有效預(yù)防準(zhǔn)媽媽的貧血、高血脂癥和乳癌等疾病，調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。

（3）預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

（4）促進(jìn)胎盤發(fā)育：影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和和寶寶都特別重要。

（5）預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

2、葉酸的分類

（1）天然葉酸

天然的葉酸存在于很多食物中，尤其是綠色的蔬菜和動(dòng)物的肝臟中，比較常見的有酵母、豬肝、菠菜等。天然的葉酸有最大的缺點(diǎn)就是不穩(wěn)定，其葉酸的含量會(huì)受到陽(yáng)光和食物性狀的影響而發(fā)生變化。天然的葉酸容易在烹調(diào)的過程中大幅度流失，所以，用食補(bǔ)的方法攝取足量的葉酸還存在缺陷。

（2）合成葉酸

合成的葉酸是用硝基苯甲酸為主的原材料，經(jīng)過酰氯化、濃縮。還原和重新組合等系列程序加工而成。合成葉酸主要從動(dòng)物的肝臟浸泡的液體中提取原料，然后加工合成。這種葉酸的純度和吸收率極高。

3、葉酸副作用

（1）服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;

（2）服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加;

（3）服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作;

（4）個(gè)別病人長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀;

（5）大量服用葉酸時(shí)，可出現(xiàn)黃色尿。