許多人的生活非常忙碌，很少有時間自己做飯，一般都叫外賣，吃快餐，這些食品食用非常方便，但是經常吃快餐既要注意營養(yǎng)問題也要注意衛(wèi)生問題，一些疾病就是因為快餐吃太多導致的，像是大腸癌很有可能就是快餐吃出來的，吃快餐還要小心什么疾病呢？經常吃快餐的危害介紹。

1、小心大腸癌

（1） 與歐美等發(fā)達國家相比，我國腸癌發(fā)病率略低，但增長速度卻比他們快。三四十年前，大腸癌在我國“癌癥殺傷力排行榜”中，居第6位，如今已躍居第3位。廣州疾控中心數據顯示，10年間大腸癌發(fā)病率上升了50%;30年間，上海大腸癌患病人數也增加了5倍多。

（2）快餐食品包括漢堡、炸雞、牛肉餅、炸薯條、碳酸飲料等以高脂肪、高蛋白、高糖、少纖維素而著稱，容易吸收而很少殘渣，在西方倍受大眾青睞。又因其方便快捷而得到上班族喜愛。但高脂肪膳食促使肝膽汁分泌增多，膽汁中初級膽汁酸在腸道厭氧細菌的作用下轉變成脫氧膽酸及石膽酸，而脫氧膽酸和石膽酸是促癌物質，日久刺激便形成直腸癌。因此，如果有長期高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食習慣，又缺乏運動，那么直腸癌很容易找上門。

2、大腸癌的主要癥狀

（1）如果便血，大便變細或形狀不規(guī)則，排便習慣改變，出現腹瀉、便不凈等情況，就應及時就醫(yī)。然而，由于都有便血癥狀，很多大腸癌在早期易被誤診為痔瘡。曾遇到過兩個至今難忘的病人，都才二十幾歲，出現便血卻一直以為是痔瘡，來我這看病時已是直腸癌晚期。所以便血時，建議及時去醫(yī)院做大便潛血等檢查，以排除大腸癌的風險。這是因為腫瘤長在結腸靠近肛門的位置，發(fā)生破潰出血，大便就會有血。如果腫瘤長在升結腸，肉眼雖然看不到血，但大便潛血檢查能發(fā)現。如果大便潛血結果呈陽性，說明結腸有問題，需做腸鏡等檢查。

（2）除大便異常外，經常腹脹的人也需警惕，尤其是老年人。如果腹脹特別難受，且在一段時間內突然加重，應及時去醫(yī)院就診。此外，腸梗阻患者也需排除結腸癌，臨床上有不少腸梗阻患者，在手術后才發(fā)現是結腸癌。

（3）既然大便如此重要，便秘會不會增加大腸癌風險？大腸癌的發(fā)生受很多因素影響，現在沒有足夠的證據表明便秘與大腸癌直接相關。但想提醒大家，一定要有良好的排便習慣，每天最好在固定時間排便，寧可提前一點去廁所，有了便意千萬別忍著，別讓廢物在體內停留過長時間。

3、經常吃快餐的危害

1、營養(yǎng)不均衡

如果是吃泡面這種速食，營養(yǎng)肯定不足，而吃一些炸雞、薯條，雖然比泡面營養(yǎng)豐富一點，但是油脂含量太高，缺乏維生素和膳食纖維的攝入，常吃這些快餐，容易造成營養(yǎng)不良，還非常容易長胖。

2、“重口味”居多

在外面吃飯的時候，菜的口味為了滿足大眾，一般會做的重油重鹽，這樣吃起來比較下飯，味道非常的重，而這些“重口味”加重了身體腸胃的消化負擔，對腎臟也不是很好，常吃肯定是不好的。

3、衛(wèi)生問題

衛(wèi)生問題是無法避免的，我們吃東西的時候，只看到了成品，無法知道用的食材是否新鮮，做飯的時候廚房是否衛(wèi)生，雖說眼不見為凈，只要吃起來看著干凈就可以了，但是這些潛在的衛(wèi)生問題也是影響我們健康的源頭。

4、疾病隱患

經常吃快餐，高油脂會讓我們發(fā)胖，引起人體血脂升高，高鹽含量可能會引起腎臟疾病，這些還有可能引發(fā)腸胃疾病，而且這些也往往是高血壓、高血脂引發(fā)的原因，快餐的營養(yǎng)不足導致人的身體很虛弱，抵抗力不足，很容易誘發(fā)很多疾病，所以不要長期的在外面吃快餐，可以自己嘗試做飯，體會一下做飯的樂趣！