QQ糖的口感非常獨(dú)特，味道又十分香甜，故而受到了很多人的喜愛(ài)。然而不少家長(zhǎng)卻是不怎么允許自己的孩子吃QQ糖等糖果零食的，因?yàn)樵诙鄶?shù)家長(zhǎng)的心里這些食物都屬于垃圾食品，吃多了沒(méi)好處。那么QQ糖吃多了會(huì)怎樣？qq糖吃太多有什么影響？

1、QQ糖吃多了會(huì)怎樣

(1)引起肥胖

QQ糖在制作過(guò)程中需要添加很多的糖和甜味果汁來(lái)增加其味道，因此，其中的能量含量較高，并且這種軟糖的有Q彈的口感，十分美味，做零食食用很容易吃多，體內(nèi)的能量不能及時(shí)被消耗代謝，便會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

(2)齲齒

小朋友是最喜歡吃QQ糖的全體，這些小家伙對(duì)食物沒(méi)有控制量的想法，基本上是一袋不吃完是不會(huì)停的，同時(shí)他們還沒(méi)有及時(shí)漱口的習(xí)慣，QQ糖中的糖分在口腔時(shí)間的滯留，容易引起齲齒。

(3)重金屬中毒

QQ糖在軟糖市場(chǎng)上占有的比例較高，因此，有一些不法產(chǎn)家為了謀取暴利，采用工業(yè)明膠代替食用明膠，工業(yè)明膠的原材料多是生活中的橡膠碎末，含有大量的重金屬，經(jīng)常食用這種QQ糖引起重金屬中毒的可能。

(4)上火

QQ糖在做好之后需要經(jīng)過(guò)去水干燥處理，而明膠是吸水性較強(qiáng)的成分，在食用之后會(huì)在胃腸內(nèi)大量的吸收水分，導(dǎo)致胃腸中水分嚴(yán)重不足，食用過(guò)多時(shí)生長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)缺水引起口腔皮膚皸裂，出現(xiàn)上火、口腔潰瘍等癥。

(5)qq糖吃多少合適

QQ糖吃3~5粒最合適。QQ糖甜可口，還帶有濃郁的水果香味，Q彈的口感，十分適合在飯前做開(kāi)胃健食的食物來(lái)食用，尤其是適合偏食、厭食的小朋友食用，這種糖不建議吃太多，以免增加飽腹感，降低對(duì)正餐的食欲。

2、吃太多糖有什么壞處

(1)吃太多糖引起肥胖

每天攝入過(guò)多的糖，可促使肝臟產(chǎn)生中性脂肪。進(jìn)入血液中的中性脂肪，大部分可轉(zhuǎn)化為皮下脂肪。因此，糖和甜食吃多了會(huì)使人發(fā)胖。

(2)吃太多糖引發(fā)糖尿病

在糖尿病的病因中，長(zhǎng)期吃糖和甜食過(guò)多也是一個(gè)重要因素。因?yàn)槠淇墒箙⑴c糖代謝的胰島索負(fù)擔(dān)過(guò)重，久之就會(huì)成為發(fā)生糖尿病的誘因。

(3)吃太多糖易得乳腺癌

在一些國(guó)家的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)中，女3女乳腺癌發(fā)病率有上升趨勢(shì)，認(rèn)為這與長(zhǎng)期愛(ài)吃糖和甜食有關(guān)。意大利、西班牙、南斯拉夫和日本等國(guó)的婦女，吃糖和甜食量較低，乳腺癌的發(fā)病率也低；而英國(guó)、荷蘭、丹麥和加拿大等國(guó)婦女喜歡吃糖和甜食，每天入均攝人糖量在100克以上，因此，乳腺癌的發(fā)病牢比上述國(guó)家高出2~3倍。

(4)吃糖太多易得膽結(jié)石

吃糖和甜食過(guò)多，還可促使膽結(jié)石的形成。有人曾對(duì)267名膽結(jié)石癥病人及600名健康人的飲食情況調(diào)查分析，結(jié)果表明吃糖越多、時(shí)間越長(zhǎng)．膽結(jié)石癥的發(fā)生率越高。

(5)吃糖太多不利于消化

吃糖和甜食量多，會(huì)影響食欲，引起消化不良。特別是飯前吃糖和甜食，血糖會(huì)升高，就會(huì)沒(méi)有饑餓感，不想吃飯。食欲不好，吃得少，會(huì)使身體所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體健康。過(guò)多的糖分可大量消耗人體中的B族維生素，會(huì)發(fā)生食欲不振、唾液、胃液分泌減少癥狀。同時(shí)，胃里常有糖分存在，可使胃腸道酸度增高，產(chǎn)生胃酸過(guò)多、腸內(nèi)發(fā)酵。

(6)吃糖太多影響鈣質(zhì)吸收

過(guò)多食用糖類(lèi)，還能促使微量元素鉻從尿中大量排出，成體內(nèi)缺鈣。鉻與鈣的不足，又是形成近視眼的因素之一。而且還會(huì)造同時(shí)，齲齒的發(fā)生也與吃糖有關(guān)。糖可使口腔酸度增加，有利于乳酸桿菌對(duì)牙齒的破壞，造成鈣質(zhì)脫落而發(fā)生齲齒。日本大學(xué)藥理學(xué)教授田材車(chē)的研究指出：學(xué)生食糖和甜食過(guò)多，是造成少年骨折的重要原因，因糖可妨礙骨的鈣化，使骨質(zhì)疏松，所以遇到碰撞，容易發(fā)生骨折。

(7)吃糖太多影響情緒

近年來(lái)的研究還表明，愛(ài)吃糖和甜食的入易沖動(dòng)、任性、脾氣怪、好哭鬧。這是由于糖在體內(nèi)分解產(chǎn)生能量時(shí)，產(chǎn)生出丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物，這些廢物不能及時(shí)排出體外，會(huì)造成腦功能異常，出現(xiàn)莫名其妙的惱怒、哭鬧、任性等現(xiàn)象。