咖啡是最為受歡迎的飲品之一，但是眾所周知咖啡雖然味美但同時也是具有一定刺激性的飲料，飲用后會給給身體帶來很多影響，例如失眠，精神亢奮等等，而有的人則說喝咖啡還會導(dǎo)致牙齒變黃。那么喝咖啡牙齒會變黃嗎？喝咖啡對牙齒有影響嗎？

1、喝咖啡牙齒會變黃嗎,喝咖啡對牙齒有影響嗎

(1)牙齒會變黃嗎

喝咖啡牙齒會變黃。咖啡是一種有色飲料，咖啡里的著色成分附著在牙齒上，久而久之就會使牙齒發(fā)黃。很多喝咖啡的人都無法避免大黃牙的產(chǎn)生。

(2)為什么牙齒會變黃

牙齒表面的牙釉質(zhì)有無數(shù)的細(xì)微小孔，喝咖啡時，咖啡中的深棕色單寧酸會滲透到牙齒內(nèi)部，造成牙齒的著色。隨著時間推移，單寧在牙齒中進(jìn)一步積聚、深入，黃色的飽和度會進(jìn)一步加深，飽和度的提升會讓牙齒的明度下降，看起來也就不那么白了。

(3)牙齒變黃能去除嗎

喝咖啡牙齒變黃，用普通的清潔方法，比如刷牙，是很難將顏色去除的。使用美白、去漬牙膏，效果也很有限。因為牙齒的染色是深入牙齒內(nèi)部的，即使洗牙也不能去除牙齒的黃色。

(4)牙齒變黃怎么辦

喝咖啡牙齒變黃，只有尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助，使用各種濃度更高的漂白劑，才能讓牙齒重新亮起來，甚至比原來還白。

(5)怎么防止牙齒變黃牙齒

喝咖啡防止牙齒變黃，就要杜絕或減少牙齒和咖啡的接觸。用吸管喝咖啡可以有效防止牙齒變黃。另外，在咖啡中加入牛奶，能讓奶中的酪蛋白和咖啡中的單寧酸結(jié)合，從而減少游離單寧酸，防止其向牙齒內(nèi)滲透，從而大大削弱咖啡對牙齒的染色作用。此外，喝完有色飲料，用清水漱漱口，也能避免牙齒著色。

2、喝咖啡的禁忌

(1)喝咖啡的講究

不宜放糖過多

飲用咖啡時適當(dāng)放糖可增加咖啡的味道。放糖過多，會讓人無精打采；咖啡進(jìn)入人體后會消耗體內(nèi)的某些礦物質(zhì)，而這些事碳水化合物轉(zhuǎn)化成葡萄糖所必需的；喝咖啡時，糖放入過多，會降低人體血液中的葡萄糖含量。血糖過低會出現(xiàn)心悸、頭暈、嗜睡等癥狀。

不宜濃度過高

有的人常常借助高濃度的咖啡來刺激大腦和神經(jīng)，從而起到提神驅(qū)困的作用。其實這樣做弊多利少，當(dāng)實在乏困的時候就應(yīng)該注意休息。

缺鈣不宜喝咖啡

國外的研究人員曾對經(jīng)常喝咖啡的人進(jìn)行測試，發(fā)現(xiàn)他們的小便中排出的鈣質(zhì)比不喝咖啡的人高出1倍。如果每天喝兩杯咖啡，體內(nèi)的鈣就會損失15毫克。

飲酒不宜喝咖啡

咖啡因和酒精都有興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制狀態(tài)，刺激血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負(fù)擔(dān)，更嚴(yán)重的是酒精會很快被人體吸收，影響大腦、心臟、腸胃、肝臟等器官，造成體內(nèi)的代謝紊亂。如果再喝咖啡無異于火上澆油。

(2)喝咖啡的禁忌

心血管疾病患者

正常人長期或大量飲用咖啡會增加體內(nèi)膽固醇含量，引起心血管疾病，所以高血壓、冠心病、動脈硬化等患者不宜喝咖啡。

老年婦女

咖啡會減少人體內(nèi)的鈣質(zhì)，從而引起骨質(zhì)疏松癥。婦女在絕經(jīng)后，每天需要的鈣比絕經(jīng)前需要的多10倍以上。如果老年婦女常喝咖啡，容易發(fā)生骨折。

胃病患者

有胃病或胃潰瘍的人盡量不要喝咖啡，因為喝咖啡會刺激腸胃壁，導(dǎo)致疾病惡化。

孕婦

處于妊娠期的婦女不能喝咖啡，咖啡因會導(dǎo)致胎動過于頻繁，從而影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

B1維生素缺乏者

B1維生素對保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有著重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有嚴(yán)重的破壞作用。維生素B1缺乏者喝咖啡太多會導(dǎo)致腳氣、情緒煩躁等癥狀。