西梅味道酸甜爽口，很多人都十分喜歡吃，尤其是一些食欲不振的人食用西梅后往往能夠胃口大開，而西梅干就是用西梅制成的食品，所以也深受人們的喜愛，只是有些人在食用西梅干的時候往往會因為不小心而將西梅干咽下去了，那么西梅干咽下去了怎么辦？西梅的核能吃嗎？西梅核可以吃嗎？

1、西梅干咽下去了怎么辦

(1)多喝水

西梅的果核和李子的果核差不多，都比較圓潤，并且其主要成分是木質素，完全被人體消化是不可能的，但是大多數都會隨著大便排出體外，在誤食西梅果核之后建議多喝水加快消化，促進糞便排出。

(2)吃韭菜

韭菜中也含有大量的木質素，但是由于其質感軟潤，雖然不能完全被消化，但是很容易排出體外，還具有很好的清理腸道功能，在誤食西梅果核之后可直接炒食韭菜，多吃一點，第二天就能把腸道中的果核包裹排出。

注意：為了排出異物吃韭菜，這種韭菜最好別切段，直接炒整的，包裹的效果更好。

(3)B超檢查

大人誤食西梅果核能通過多喝水或者多吃一些其他的動物促進排出，但是小孩就不一定能排出，小孩腸道很小，因此，小孩誤食西梅果核后一定要做B超進行檢查，看果核在什么位置，能過十二指腸才能順利排出體外，若是卡在胃內，需采取手術或催吐等方法取出。

(4)吃西梅的注意事項

1.吃西梅一定要注意其果核，西梅果核圓潤，很容易吞下去，因此，小孩最好是榨汁食用。

2.西梅很容易被菌類和昆蟲侵蝕，因此，噴灑農藥是避免不了的，只能在食用之前進行充分的皮漂洗。

1、西梅干的功效

(1)清熱去火

西梅干是直接用西梅曬干，沒有經過烘烤，依然屬于涼性，有清熱去火的作用，對內火上炎引起的上火癥狀有調理作用，也適合在夏季食用，用西梅干泡水喝，能降溫避暑。

(2)保肝明目

西梅干中保留著大量的維生素A，維生素A是肝細胞和視網膜的主要合成維生素，食用西梅干能起到緩解肝細胞衰老，增強肝功能；促進視紫紅質合成，增強視力的作用。

(3)調節(jié)血壓

西梅是高鉀低鈉食物，西梅干鉀離子的含量很高，食用可參與調節(jié)體內電解質平衡，增強肌肉和血管的彈性，有一定的降血壓作用。

(4)造血補血

西梅干中鐵離子的含量很高，鐵離子是人體造血所必須的成分，在攝入之后能促進血紅蛋白的合成，增加血液的總血容量，能緩解貧血癥，適合經期后的女性及缺鐵性貧血患者食用。

(5)補鈣

西梅干中含有大量的鈣質，鈣元素是人體骨骼和牙齒的主要構成成分，也參與神經的信號傳遞，食用西梅能補充鈣質，緩解骨鈣的流失，對孕婦、老人、小孩都有很好滋補作用，保證健康，促進生長。

(6)緩解衰老

西梅屬于深色水果，含有大量的花青素，花青素被定義為第七營養(yǎng)素，具有高效的抗氧化性，作用比維生素C還強很多，食用西梅干能增加花青素的攝入量，幫助清除體內的自由基，緩解衰老，并且西梅還能補血，使人面色紅潤，光彩照人。

(7)開胃健食

西梅干酸甜適中，帶有濃郁的果香，食用之后能起到生津開胃的作用，在飯前食用1~2顆西梅干或者飲用西梅干泡制的茶水，都有很好的開胃作用，適合孕早期及病后虛弱胃口欠佳的人群食用。