或許大多數(shù)人都喜歡吃牛肉，牛肉是常見的肉類食物之一，含有大量蛋白質(zhì)，氨基酸，且是人體最佳蛋白質(zhì)的來源。冬天吃牛肉能溫陽強(qiáng)身，怕冷的人可以多吃些牛肉，增強(qiáng)身體的抗寒能力。開心果是一年四季都可以吃到的堅(jiān)果零食，吃幾粒就有飽腹感，是一種非常健康的食物，那么開心果可以和牛肉一起吃嗎？

1、可以一起吃

牛肉和開心果沒有相克之處，所以是可以一起吃的。牛肉的蛋白質(zhì)含量非常高，但脂肪含量小，如果喜歡吃肉的朋友，牛肉是個(gè)不錯(cuò)的選擇。開心果很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，飯前吃幾?？梢詭椭刂剖秤?，有助于減肥。

2、牛肉的作用

上面給大家說過，牛肉的蛋白質(zhì)含量高，氨基酸含量也高，所以特別適合身體虛弱的人食用。牛肉還有一些鋅、鐵，磷、鈣等微量元素，經(jīng)常吃牛肉能增強(qiáng)身體免疫力。對(duì)于缺鐵性貧血的人群來說，每周吃一到兩次牛肉，可以幫助身體補(bǔ)血，修復(fù)受損的細(xì)胞組織，有益于身體恢復(fù)。

3、不能一起吃的

牛肉比豬肉更適合人體，營養(yǎng)豐富，像運(yùn)動(dòng)員這類人群，多吃牛肉能增強(qiáng)體質(zhì)和肌肉力量。牛肉的做法非常多，可以燒，煮，燉，煎，不過有些食物是不能和牛肉一起吃的，比方說板栗，豬肉，田螺，韭菜。此外，如果是身體內(nèi)火旺盛，正在服用氨茶堿類藥物，清熱解毒類中藥的人，就不應(yīng)該吃牛肉，可以等身體痊愈再吃。