生活中，不論我們是什么年齡段，當(dāng)然是指成年人，我們偶爾都會(huì)喝點(diǎn)小酒，但是其實(shí)只要不是酗酒，喝些小酒還是有一定的好處的，相信我們大家都知道，酒還是一種用來炮制中藥的重要原料呢！那么，一般少量的飲酒對(duì)身體都有哪些好處呢？

1、冠脈膽固醇

少量飲用白酒，能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動(dòng)脈中轉(zhuǎn)移，從而便可有效的減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇沉積。

2、擴(kuò)張血管

少量飲酒對(duì)血壓、心拍出量、心肌的收縮性均影響不大由于乙醇對(duì)血管運(yùn)動(dòng)中樞的一種作用，可使血管擴(kuò)張，產(chǎn)溫?zé)岣屑てつw潮紅。同時(shí)也可以使冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張。

3、預(yù)防血栓形成

血栓是形成是灌裝動(dòng)脈閉塞、心肌梗死的重要原因之一。乙醇可以抑制血小板的聚集，有活血化瘀的作用，少量飲酒可以減輕和預(yù)防血栓的形成。

4、消除疲勞和緊張

酒精有興奮大腦及中樞神經(jīng)的作用，少量飲酒，通過酒精的刺激作用，能夠起到消除疲勞，松弛神經(jīng)，緩解緊張情緒的效果。

5、開胃消食

在進(jìn)餐的同時(shí)，飲用少量的白酒，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，當(dāng)然過多飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。

6、驅(qū)除寒冷

酒是一種高熱量的飲料，白酒中含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會(huì)迅速被人體吸收，能夠起到溫暖身體，祛除寒冷的作用。

7、活血化瘀

中醫(yī)認(rèn)為，白酒辛溫，可以溫經(jīng)通絡(luò)、條暢氣血，具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。

8、加快新陳代謝

酒精能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，可以達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝的作用。

9、喝酒需注意

1、不要空腹飲酒：因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。

2、不要和碳酸飲料：如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、能夠盡量的飲用熱湯：尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜：由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)：茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

6、宜慢不宜快：飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。