酒是流行于世界各地的飲料，很多人平時都十分喜歡喝酒，而大多人對于飲酒都有著非常不好的影響，因為飲酒之后不僅會對身體的部分器官產(chǎn)生不利影響，同時有的人飲酒之后還會發(fā)酒瘋鬧事，所以許多人都是十分反對飲酒的，但是喝酒也是有好處的。那么喝酒有什么好處？喝酒有哪些好處？

1、開胃消食

在吃飯時適當(dāng)?shù)暮纫稽c酒能增進(jìn)人的食欲，促進(jìn)持物的消化，從而使人在不知不覺中增加進(jìn)食量，這對于老年人、營養(yǎng)缺乏以及食欲不佳者來說，這種方式無疑能在無形中增加機(jī)體對營養(yǎng)成分的攝取，對身體健康是十分有幫助的。

2、預(yù)防心血管疾病

少量飲酒具有調(diào)節(jié)心血管疾病的作用，主要體現(xiàn)在少量的酒精能增加人體血液中的高密度脂蛋白，能降低血管中的低密度脂蛋白的量，保護(hù)心血管系統(tǒng)，有研究表明，酗酒者，少量飲酒者和不飲酒者的血壓水平各不相同，而且以酗酒者血壓最高，少量飲酒者血壓最低，而不飲酒者的血壓則介于二者之間。

3、促進(jìn)新陳代謝

酒精屬于高熱量的，適量的飲用酒會增加血液中酒精的含量，血液中低量的酒精對血管、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)有一定的刺激作用，這種良性的刺激能促進(jìn)血液的循環(huán)保證人體血液系統(tǒng)處于一個良好的貫通狀態(tài)，從而促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

4、放松心情緩解疲勞

酒精能刺激人的中樞神經(jīng)，使人興奮，這也是喝酒醉酒的原因，如果適量飲酒，很好的控制這種刺激，便能起到消除疲勞的功效，同樣，在酒精的作用下，人體很容易放松對外界的警惕，身心都處于一種放松狀態(tài)，能緩解緊張的情緒。

5、驅(qū)寒保暖

早在古人就已經(jīng)有了較為明確的認(rèn)識。白酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會迅速被人體吸收。一般來講，每1毫升白酒就能產(chǎn)生7千卡的熱量，如此算來，飲用100毫升酒精便能產(chǎn)生700千卡的熱量。

6、舒筋活血

在我國民間，很多時候白酒都是作為藥品來使用，跌打損傷、皮杜過敏、發(fā)炎發(fā)癢等都通過涂抹白酒來緩解或治療，主要是運用了酒能活血化瘀，能促進(jìn)機(jī)體的康復(fù)。

7、保證睡眠

適量的白酒也具有促進(jìn)睡眠的作用，有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。

8、預(yù)防衰老

不同的酒具有不同的作用，葡萄酒是一種很好的保健酒，特別是紅葡萄酒，含有較多的抗氧化劑，如兒茶素、黃酮類物質(zhì)、維生素C、微量元素硒、鋅、錳等，能夠清除氧自由基，有抗老防衰的作用。

9、促使人愉悅歡快

好的葡萄酒具有豐富的內(nèi)涵和美好的風(fēng)味。飲用后令人愉悅歡快、給人以溫暖的情感享受。有人說，葡萄酒是藝術(shù)和產(chǎn)品的結(jié)合，具有較高品嘗價值，品嘗這種酒是一種身心的享受。

10、喝酒常識

1、建議長期服用維生素B組，注意是B組，這樣可以加強(qiáng)對肝的保護(hù)。

2、建議多吃纖維類食物，因為應(yīng)酬多，平時就應(yīng)該多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進(jìn)胃腸蠕動，加強(qiáng)腸胃功能。

3、建議早晨起來，空腹喝一杯蜂蜜水，有幫助排毒的作用。

4、建議抽空多做運動，尤其是游泳，這項有氧運動對常常應(yīng)酬的人來說，有百利。

5、定期進(jìn)行身體檢查，包括肝功能、胃鏡、心臟方面以及血液方面的檢查都應(yīng)該到位，這些疾病一般都是相互關(guān)聯(lián)的。每半年一次比較好。

6、飲酒前可以加服維生素B組、維生素C和適量鈣片。

7、酒后，切忌飲茶，茶不利于肝臟解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之類。

8、酒后，最好不要蒙頭大睡，適量運動較好，否則容易增加肝臟負(fù)擔(dān)。

11、喝酒注意

忌異酒混飲：喝酒一定要專一，異酒混飲傷身體；

忌飲酒吸煙：飲酒時候再吸煙，屋漏再遭連夜雨；

忌酒后洗澡：酒后若洗熱水澡，頭昏腦漲受不了；

忌睡前飲酒：睡前若是把酒飲，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入眠；

忌酒后服藥：酒后不能即服藥，化學(xué)反應(yīng)要糟糕；

忌帶病飲酒：身體有病再飲酒，雪上加霜禍根留；

忌孕婦飲酒：準(zhǔn)媽咪們不貪杯，才能健康下一代。