雞湯不僅味道鮮美,而且還有很高的營養(yǎng)價值,所以很多人把雞湯當作是滋補營養(yǎng)品。在病后或者產(chǎn)后,一般會燉雞湯來補充身體營養(yǎng),雞湯中融合了雞肉、雞皮雞骨的營養(yǎng),所以說喝雞湯相較于吃雞肉更有營養(yǎng)。產(chǎn)后喝雞湯能下奶嗎?
常見的雞湯有老母雞湯和公雞湯。很多老人都認為老母雞湯的下奶效果好,其實不然。月子里的媽媽要注意,催奶是不能喝老母雞湯的,老母雞湯不僅不能催奶,還會造成回奶的效果,產(chǎn)后月子里的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少哦。
產(chǎn)婦之所以會分泌乳汁是因為體內(nèi)孕激素和雌激素降低,催乳素才能發(fā)揮作用促進乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,如果喝了老母雞湯,產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素增多,就會抑制催乳素的分泌,乳汁分泌就會變少甚至會造成回奶。所以月子里的媽媽一定不能喝老母雞湯哦,否則你的乳汁就沒辦法滿足寶寶。
想用雞湯下奶,就要首選公雞湯!公雞體內(nèi)含有的雄激素有對抗雌激素的作用,所以新媽媽們產(chǎn)后一周內(nèi)可以喝一碗清燉公雞湯,可以抑制體內(nèi)的雌性激素產(chǎn)生,對乳汁的分泌增多有好處哦。而且公雞脂肪少,燉出來的湯也是清淡有營養(yǎng),不僅不會讓媽媽營養(yǎng)過度,對產(chǎn)后恢復(fù)身材有幫主,也讓寶寶不會吸收乳汁里過多的脂肪而消化不良。
中醫(yī)認為,公雞屬陽,溫補作用較強,比較適合陽虛氣弱患者食用,對于腎陽不足所致的小便頻密、耳聾、精少精冷等癥有很好的輔助療效。公雞湯對女性而言,其催乳效果比較顯著,適合產(chǎn)婦當做“下奶藥”食用。
食材準備:
嫩公雞1只、肉蓯蓉50克、生姜2片。
制作要領(lǐng):
1、嫩公雞剖凈,去內(nèi)臟,洗凈斬塊;肉蓯蓉、生姜(去皮)分別用清水洗凈,備用。
2、將以上備用料一齊放入燉盅內(nèi),加清水適量,燉盅加蓋,放入鍋內(nèi)用文火隔水燉2—3小時,調(diào)味食用。
一般在分娩后的第3天產(chǎn)婦可以根據(jù)身體狀況喝公雞湯、鯉魚湯、豬蹄湯等催乳湯水。
1、胃酸過多
雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。
2、膽道疾病
膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯后會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發(fā)作。
3、高血壓癥
高血壓患者喝雞湯,除引起動脈硬化外,還會使血壓持續(xù)升高,難以降下。
4、高血脂癥
雞湯中的脂肪被吸收后,會促使膽固醇進一步升高。膽固醇過高,會在血管內(nèi)膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。
5、腎功能不全
雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì),患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者,由于患者腎肝對蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時處理,喝多了雞湯就會引起高氮質(zhì)血癥,加重病情。
6、高尿酸血癥患者
因為雞湯富含嘌呤和脂肪,會誘使痛風發(fā)作。
雞湯的營養(yǎng)價值絕對不如雞肉多,主要是一些水溶性小分子物質(zhì),除此之外就是油和熱量,嘌呤的含量也很大,湯里所含的蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右,客觀上來說并不營養(yǎng)。所以最健康的吃法,應(yīng)該是主要吃雞肉,湯只是調(diào)味。
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