大家對桃膠可能不是很了解，桃膠就是薔薇科植物或山桃等樹皮中分泌出來額樹脂，它是一種不常見的養(yǎng)生中藥，呈淺黃色的透明的固體，是可以在平時食用的。桃膠興性平味苦，有清熱解毒之效，孕婦在孕期容易上火，那么，孕婦可以吃桃膠嗎？。

1、孕婦能吃桃膠嗎

孕婦不能吃桃膠。

從中醫(yī)上來說，桃膠屬于涼性食物，食用少量對孕婦來說是有好處的，但是桃膠還具有活血功能，這個在孕期是絕對不能接觸的，尤其是在孕早期，食用活血化瘀的食物有很大幾率導致流產(chǎn)。

2、桃膠的不適人群

1.孕婦不宜食用桃膠，桃膠具有活血作用，容易引起孕婦流產(chǎn)。

2.脾胃虛寒者不是食用桃膠，桃膠屬于涼性食物，脾胃虛寒者食用容易引起腹瀉。

3、孕期能代替桃膠的食物有哪些

桃膠的主要成分是多種單糖的聚合，另外還含有大量的植物性膠原蛋白，這個具有一定的美容養(yǎng)顏功效，很多好吃桃膠的女性都是對著其植物膠原蛋白去的，但是孕婦不能吃這個，可以吃一些補充膠原蛋白的其他食物，比如：豬皮，雞爪，銀耳，豬蹄，花膠等。

4、孕婦孕期飲食注意事項

孕期是一個特殊的時期，因此，孕婦的飲食一定要注意，吃錯東西不當會對自己帶來身體的不適，對寶寶的生長發(fā)育也會有一定的影響，孕期飲食應該遵從“5個不宜”原則。

1.不宜高蛋白食物：孕期不適合吃高蛋白的飲食，過量的攝入高蛋白會增加孕婦的腸道負荷，體內(nèi)分解產(chǎn)生大量的硫化物還容易引起食欲下降和頭暈等癥狀。

2.不宜高糖飲食：孕婦孕期如果大量食用高糖飲食不但會引起自身的肥胖，還可能引起胎兒的過大，出現(xiàn)體重過高的胎兒，對分娩十分不利。

3.不宜高脂肪食物：孕期長時間的服用高脂肪的食物，會增加女兒的患生殖系統(tǒng)癌瘤的風險，同時也會促進自身催乳素的合成，增加乳房腫瘤的風險。

4.不宜高鈣食物：孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

5.不宜食用霉變食物：霉變食物即是變質(zhì)食物，本身營養(yǎng)價值大大降低，并且其中含有大量的菌類，食用對孕婦和胎兒都有危害，不能食用。

5、桃膠的食用方法

（一）、木瓜燉桃膠

材料：木瓜1只，桃膠10克。

做法：

1、桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時以上）至軟漲，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的。

2、將泡軟的桃膠仔細反復的清洗，去除黑色的雜質(zhì)，掰成小塊兒。

3、桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右。

4、木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續(xù)蒸20分鐘左右即可。

（二）、桃膠銀耳糖水

材料：桃膠15克，雪梨1個（300克），冰糖30克，銀耳5克，

做法：

1、桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時左右）至軟漲，體積大概能漲大10倍。

2、再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復清洗后，掰成均勻的小塊。

3、銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開后改小火繼續(xù)煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠。

5、放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

（三）、桃膠皂角米羹

材料：皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺，紅棗6顆。

做法：

1、桃膠和皂角米分別清洗后用清水浸泡，我浸泡了8個小時，8小時后把桃膠、皂角米簡單沖洗后放進砂鍋里，加上6顆紅棗。

2、砂鍋加足夠的水，大火燒開，轉中小火2個小時就煮好了，期間要時不時的攪拌一下，別糊鍋了。

3、碗里加1勺玫瑰醬，趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可。