糖尿病是生活中較為常見(jiàn)的疾病，這主要是由于人體血糖代謝異常導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)身體健康造成很多不利的影響，那么糖尿病能吃碧根果嗎？碧根果糖尿病人能吃嗎？糖尿病是是可以吃碧根果的，這種食物對(duì)糖尿病沒(méi)有多大的影響，下面就來(lái)詳細(xì)了了解具體內(nèi)容吧。

1、糖尿病能吃碧根果嗎

糖尿病能吃碧根果。糖尿病飲食需要注意的時(shí)不宜多吃含糖高的食物，以免影響到其血糖控制，而碧根果屬于高蛋白，高脂肪，低碳水化合物食物，糖分的含量很低，適合糖尿病患者食用。

2、吃碧根果會(huì)升高血糖嗎

糖尿病吃碧根果不會(huì)升高血糖。血糖的升高是食物中糖分引起的，而碧根果的糖含量并不高，100g干碧根果中含糖量在3.1g左右，在堅(jiān)果中屬于低糖類(lèi)，這類(lèi)堅(jiān)果食用不會(huì)增高血糖。

3、吃碧根果會(huì)增高血脂嗎

碧根果是低糖高脂肪食物，糖尿病食用雖然不會(huì)增高血糖，那會(huì)不會(huì)增高血脂呢？

糖尿病吃碧根果也不會(huì)增高血脂，碧根果所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會(huì)使膽固醇升高，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。

4、糖尿病吃碧根果需知

1.糖尿病吃碧根果不宜多吃，碧根果都經(jīng)過(guò)了后期的加工處理，含有很多的食鹽，糖分，香精等添加劑，適量食用影響不大，過(guò)多食用對(duì)身體有害。

1.碧根果在經(jīng)過(guò)干制和炒制之后算是熱性的食物，這類(lèi)食物不適合熱性體質(zhì)的人食用，糖尿病患者也不宜多吃，避免上火。

2.碧根果屬于高蛋白食物，需要較好的胃腸功能才能消化吸收，因此，碧根果不適合胃腸不佳的糖尿病食用，以免消化不良。

5、碧根果的飲食禁忌

1、禁忌人群

腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。

2、核桃不宜與白酒同吃

核桃富含蛋白蛋、脂肪和礦物元素。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：核桃性熱，多食性熱食物易動(dòng)火。白酒甘辛大熱，當(dāng)為熱性食物。若兩者同吃，易致血熱甚至咯血。

3、不宜多食

堅(jiān)果的熱量比較高，每100克碧根果仁可產(chǎn)生670千卡熱量，是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的二倍。吃多了就會(huì)發(fā)胖，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家說(shuō)每天的食用量不能超過(guò)5個(gè)，多了會(huì)發(fā)胖的，也會(huì)影響血脂。