雞蛋是生活中非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，我們一般把它當(dāng)作早餐食用，它不僅可以直接煮著吃，還能炒、蒸、煮，吃法多種多樣，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。白糖也是我們常用的一種調(diào)味品，白糖和雞蛋可以一起吃嗎？白糖和雞蛋一起吃會(huì)中毒嗎？

1、可以同食

相信女性朋友們肯定吃過(guò)紅糖雞蛋，白糖也是能和雞蛋一起吃的，并且能做出好吃的味道，甜而不膩，而且白糖和雞蛋可以做成蒸雞蛋糕，口感嫩滑。但是白糖和雞蛋一起不能食用過(guò)多，食用過(guò)多可能會(huì)造成消化不良。

2、雞蛋禁忌

我們平時(shí)早餐都會(huì)吃雞蛋，也會(huì)喝豆?jié){，但是豆?jié){和雞蛋是不宜一起食用的，不然會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。雞蛋還不能和兔肉一起食用的，兔肉味甘性寒，雞蛋微寒，同食會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉。

3、白糖相關(guān)

白糖可以為我們的生活帶來(lái)甜味，并且適當(dāng)食用有助于人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，還能潤(rùn)肺生津、滋陰益肺、除口臭等，但是白糖是糖尿病患者的大禁忌，同時(shí)肥胖癥患者、齲齒患者都不宜食用白糖。

4、注意事項(xiàng)

很多人認(rèn)為雞蛋怎么吃，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是一樣的，其實(shí)不然，雞蛋經(jīng)過(guò)不同的烹飪工序，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不一樣。雞蛋可以煮、蒸、炒、炸，其中蒸和煮的營(yíng)養(yǎng)是保留最全的，其次是嫩炸，再是炒雞蛋，隨后依次是荷包蛋、老炸、生吃，由此看來(lái)，生吃雞蛋是最不營(yíng)養(yǎng)的。