榴蓮是非常具有爭議的水果，之所以這么說是因?yàn)榱裆彧?dú)特的味道，有些人喜愛，有些人不喜，榴蓮是屬于一部分人的美味，榴蓮對(duì)于很多人來說雖然是美味，但是榴蓮屬于熱性水果，吃的時(shí)候有一些需要注意的地方，那么吃榴蓮有哪些禁忌呢？

1、營養(yǎng)價(jià)值高

榴蓮營養(yǎng)價(jià)值高，這是我們都知道的。

它性熱，食用可以有效活血化瘀驅(qū)寒。對(duì)于寒性體質(zhì)的人來說，榴蓮是進(jìn)補(bǔ)佳品。

特別是對(duì)于有痛經(jīng)困擾的女性朋友來說，經(jīng)常食用榴蓮可以有效改善腹部寒涼癥狀，緩解痛經(jīng)。

榴蓮具有特殊的氣味。喜歡的人覺得那是香氣，不喜歡的人對(duì)其恨之入骨。其實(shí)，我們不能小看了榴蓮的這股特殊氣味，它具有開胃、促進(jìn)食欲的功效。

2、忌空腹吃榴蓮

榴蓮的好處功效實(shí)在是多，那么到底能不能空腹食用榴蓮呢？

榴蓮食用之可以滋陰補(bǔ)腎、健脾補(bǔ)氣、暖和身體。我們也要知道其實(shí)榴蓮中還含有大量的鎂元素和鈣元素。

如果空腹食用榴蓮，就會(huì)使人體血液中的鎂元素、鈣元素含量驟然上升。這樣對(duì)于人體來說，身體內(nèi)環(huán)境一下就出現(xiàn)了失調(diào)。鈣、鎂元素比例的失調(diào)對(duì)于心血管是有巨大的抑制作用的，若長此以往，對(duì)身體的健康威脅很大。

3、忌與白酒同食

榴蓮與白酒一起吃很容易導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)中風(fēng)現(xiàn)象。這是因?yàn)榘拙婆c榴蓮皆屬于性燥熱的食物。特別是本身患有心血管疾病的人一定要禁止這樣的搭配食用。

4、忌與溫?zé)崾澄锿?/h3>

榴蓮不宜與溫?zé)岬呐Ｈ?、羊肉等食物一同食用，輕者或?qū)е律匣穑韲的[痛，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致疾病發(fā)生或者是引發(fā)舊病。

5、肥胖人士不宜食用

榴蓮是屬于高熱量高糖分的食物，對(duì)于本身很容易出現(xiàn)高血脂、高血糖的肥胖人士來說，榴蓮只會(huì)加大風(fēng)險(xiǎn)，加重病情，所以肥胖人士一定要注意不宜過多食用。

6、榴蓮干的功效

1、增強(qiáng)免疫力

榴蓮干是由榴蓮經(jīng)過脫水處理所得，其含有榴蓮的大部分的成分，榴蓮具有的功效它也具有，榴蓮干中和生鮮的榴蓮相比，維生素C和蛋白的含量大大提高，這兩種成分對(duì)人體免疫力的提高有明顯的作用，堅(jiān)持適量的食用榴蓮干，能改善體能提高免疫力。

2、增強(qiáng)記憶力

生鮮的榴蓮中鐵元素含量很高，有強(qiáng)效的補(bǔ)血作用，但是干制后的榴蓮干鐵元素含量雖然高，但是其吸收收到了嚴(yán)重的影響，反而不能起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，而榴蓮干經(jīng)過水分的蒸發(fā)處理，其果肉中含有的鋅元素和硒元素得到了濃縮，食用榴蓮干能增加這兩種元素的攝入量，對(duì)記憶力的改善很有幫助，適合中老年人食用。

3、幫助消化

榴蓮中含有大量的膳食纖維，榴蓮干中自然也有大量的膳食纖維存在，食用榴蓮干，可增加飲食中膳食纖維的量，對(duì)消化和預(yù)防便秘都很有幫助。

膳食纖維在食用之后會(huì)在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，增加飽腹感，減少對(duì)其他食物的食用，同時(shí)也能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)對(duì)便秘有一定的治療和預(yù)防功效。