紅葡萄酒是生活中比較常見的一種酒類，口感較高，而且營養(yǎng)價值極高。而且相對于啤酒和白酒來說，喝紅酒對人體有很多的好處，尤其是對于女性來說，喝紅酒有很好的功效，但是喝紅酒要注意適量。那喝紅酒有什么好處呢？

1、喝紅葡萄酒的保健功效

紅葡萄酒中有一種強有力的抗氧化劑，可以幫助清除人體內(nèi)積存的自由基，增強機體免疫抗病機能，直接殺死感冒病毒，并能阻斷低密度脂蛋白膽固醇氧化，避免動脈粥樣硬化形成。

2、喝紅葡萄酒增進食欲

紅葡萄酒顏色鮮艷，看上去就賞心悅目;倒入杯中后可以聞到一股撲鼻的果香，品嘗時酒中單寧微澀，使人處于舒適愉快的狀態(tài)，對于促進食欲很有幫助，所以很多人習(xí)慣在餐前來一杯紅酒。

3、喝紅葡萄酒美容養(yǎng)顏

紅葡萄酒中的超強氧化劑sod能中和身體產(chǎn)生的自由基，保護機體細胞和器官免受氧化，使肌膚變得更加白皙有光澤。

4、喝紅葡萄酒殺菌治感冒

紅酒中含有抗菌物質(zhì)，能抑制流感病毒，最為簡單的治感冒方法就是直接喝一杯加熱的紅葡萄酒，或者在加熱的葡萄酒中加上一個雞蛋，攪拌之后飲用，這種方法不但能治感冒，還有強大的美容效果。

5、喝紅葡萄酒減肥

喝紅葡萄酒對于那些平時極少有時間運動的人來說是一個不錯的減肥方法，每一升葡萄酒中的熱量為525卡，飲用紅葡萄酒能在四小時內(nèi)全部消耗，并且不會增加體重;紅酒中的單寧能增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌纖維的收縮，可以幫助消化，改善便秘問題。長期飲用不但對身體健康起到很好的效果，補充了身體所需的營養(yǎng)元素，還能輕松解決肥胖問題。

6、喝紅葡萄酒改善睡眠

紅葡萄酒中含有輔助睡眠的褪黑素，能夠發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期，治療失眠的功效，疲倦的時候飲用一杯紅葡萄酒有助于放松身心，調(diào)節(jié)情緒。

7、喝紅葡萄酒的禁忌

一忌與海鮮為伍

“紅葡萄酒配紅肉”，這符合烹飪學(xué)自身的規(guī)則。紅葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，促使消化幾乎立即開始。盡管新鮮的大馬哈魚、劍魚或金槍魚因為富含天然油脂，能夠與體量輕盈的紅葡萄酒搭配良好，但紅葡萄酒與某些海鮮搭配時，比如：多弗爾油鰨魚片，高含量的單寧會嚴重破壞海鮮的味道，甚至自身也會帶上令人生厭的金屬味。

“白葡萄酒配白肉”，這也是通用的搭配建議。一些白葡萄酒的口味也許會被牛肉或羊肉所掩蓋，但它們?yōu)榘弭~、蝦、龍蝦或烤雞胸脯佐餐都會將美味推到極致的境界。

二忌有醋相伴

通常而言，沙拉不會對葡萄酒的風味產(chǎn)生影響，但如果其中拌了醋，則會鈍化口腔的感覺，使葡萄酒失去活力，口味變得呆滯平淡。檸檬水是好的選擇，這是因為其中的檸檬酸與葡萄酒的品格能夠協(xié)調(diào)一致。

奶酪和葡萄酒是天生的“理想伴侶”，只需注意不要將辛辣的奶酪與體量輕盈的葡萄酒相搭配，反之亦然。

三忌濃香辛辣食品

辛辣或濃香的食品配葡萄酒可能有一定難度，但搭配辛香型或果香特別濃郁的葡萄酒，可算找對了“情人”。

巧克力有時也會對葡萄酒口感產(chǎn)生不利的影響，但有人表示配陳年的赤霞珠葡萄酒能夠獲得成功。班費巴切托得阿奎葡萄酒配巧克力尤其是黑巧克力效果極佳、令人欣喜。這款意大利葡萄酒果香細膩而爽脆，恰到好處的天然酸度足以平衡巧克力的馥郁與香甜，同時又使你的口腔保持舒適的清爽與潔凈。