很多人平時一喝酒就非常容易喝醉，而喝醉之后許多人都是會出現(xiàn)不適癥狀的，因此人們大多都希望在喝醉之后能夠通過一些方法來達到解酒的效果。但是不少人都是不知道怎么解酒。那么喝醉了怎么解酒？喝醉酒怎么解酒？什么解酒比較快？

1、桔子皮

做法一：將100克新鮮桔子皮切碎后加500毫升水煮沸后，加入少量精鹽攪拌均勻后當(dāng)茶飲用，一次150毫升，每隔5分鐘喝一次，喝完3次就可以看到比較明顯的醒酒效果。

做法二：將干凈的桔子皮烘干后研磨成粉末，加入1.5克精鹽，用開水沖服或者煮湯喝也可以有效解酒。

2、柚子肉

將200克新鮮柚子去皮生吃或者將柚子肉榨汁加溫開水飲用，能加速體內(nèi)酒精分解和代謝，從而達到醒酒解酒的目的。

3、橄欖湯

橄欖中含有豐富的礦質(zhì)元素，多種維生素。將5顆新鮮的橄欖去核搗爛后加入30~50克白糖，用文火煎服能有效解酒。

4、香蕉

吃法一：酒后吃3~5根香蕉可以緩解飲酒過多導(dǎo)致的煩渴、清熱解酒、潤肺涼血；

吃法二：將香蕉果肉碾碎后加入茶水，加糖調(diào)服可以治療酒后煩熱；

吃法三：將60克香蕉皮切成條狀用水煮，加入適量白糖飲用能治療酒后胃熱心煩口渴。

5、白蘿卜汁

白蘿卜中含有多種氨基酸、胡蘿卜素、芥子油、木質(zhì)素、膽堿和多種酶具有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效。將500克新鮮白蘿卜榨汁后加入適量食醋、白糖調(diào)飲，每次喝200毫升，可以緩解飲酒過量導(dǎo)致的頭痛、頭暈。

6、芹菜汁

芹菜味辛、甘、性涼，具有辛香味，含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、粗纖維、B族維生素，氨基酸、芹菜甙等。具有平肝調(diào)經(jīng)、健胃降壓、清熱除煩的功效，能夠利水解毒、涼血消腫。將新鮮芹菜榨汁后飲用，可以消除醉酒后頭疼腦漲、面部潮紅等癥狀。

7、冬瓜橘皮飲

冬瓜營養(yǎng)成分非常豐富，含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、礦物質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等成分。中醫(yī)認為冬瓜具有清熱利尿、解酒毒、除煩止渴的作用。酒后喝冬瓜之可以緩解心胸?zé)帷⒖诳拭娉?、小便不利。?0克冬瓜與20克橘皮一起煎水飲用可以利尿解酒。

8、紅薯條

紅薯含有大量的糖、淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素等營養(yǎng)成分，具有活血化瘀、清熱解毒、排便的功效。將生紅薯切成細絲，加入白糖拌勻食用可以解酒。

9、如何健康飲酒不傷身

一、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。>>>中醫(yī)養(yǎng)生視頻 教你以“吃”養(yǎng)生

二、空腹時不要飲酒

一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

三、盡可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。

四、飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

五、白酒、啤酒應(yīng)注意

喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。