很多女生對(duì)于自己的身材不是很滿(mǎn)意，于是往往就會(huì)選擇食用一些水果、蔬菜等食物來(lái)幫助改善自己身材上的缺點(diǎn)。例如有的女生對(duì)于自己的胸部不滿(mǎn)意就會(huì)食用木瓜來(lái)幫助自己豐胸。那么木瓜豐胸食用方法是什么樣？木瓜豐胸食譜有哪些？

1、木瓜鮮魚(yú)湯

材料：青木瓜1個(gè)，鯽魚(yú)或者帶魚(yú)1條。

做法：將青木瓜去皮去籽之后切成塊狀，魚(yú)洗凈之后放入鍋中煮，等到煮滾了將木瓜放進(jìn)去再一起燉煮，入味之后熄火盛起即可。

功效：能夠幫助健碩筋骨，凸顯身材曲線(xiàn)，促進(jìn)激素分泌，幫助豐胸美臀。

2、木瓜煲豬腳

材料：木瓜1個(gè)，豬腳1只，紅棗100克，花生仁200克，姜1塊、鹽適量。

做法：將豬腳切塊氽燙備用，紅棗去核，花生仁泡發(fā)，木瓜去皮去籽挖成圓球形之后，將全部才來(lái)哦放入煲內(nèi)加水煮約2個(gè)小時(shí)，待豬腳、花生仁爛透之后加鹽調(diào)味即可。

功效：這是一款地道的“可愛(ài)大餐”，能夠幫助維護(hù)女性生殖系統(tǒng)的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，還能讓你在不經(jīng)意間輕松擁有豐乳美臀。想要豐胸的美眉不可錯(cuò)過(guò)的大餐。

3、青木瓜燉排骨

材料：青木瓜1個(gè)，排骨250克，姜、蔥適量。

做法：將排骨先氽燙一遍，撈起之后與姜、蔥一起加入水中，用大火燒開(kāi)之后再用小火慢熬。然后將切塊的木瓜放入鍋中與排骨同煮，最后加鹽即可。

功效：養(yǎng)顏豐胸，特別是產(chǎn)后的婦女，這可是催乳的不錯(cuò)的美食。

4、木瓜山藥汁

材料：木瓜100克，山藥100克，紅棗5顆，牛奶1杯，焦糖適量。

做法：將木瓜去皮去籽之后切成塊，山藥切成塊，紅棗去核泡軟，將所有材料放入攪拌機(jī)打成汁即可。

功效：美容養(yǎng)顏，豐胸美白。

5、吃什么胸部自然變大

(1)豆?jié){豐胸

豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，其中蛋白質(zhì)的含量甚至高過(guò)于牛奶，而且豆?jié){中的蛋白質(zhì)主要是植物蛋白，除此以外，豆?jié){含有大量的鐵，鈣，各種維生素，其中特有的大豆異黃酮，大豆蛋白，卵磷脂是天然的雌激素，女性長(zhǎng)期喝豆?jié){不但豐胸，還能預(yù)防子宮疾病。

(2)山藥豐胸

山藥富含多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營(yíng)養(yǎng)，提供乳房發(fā)育的多種必須營(yíng)養(yǎng)。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過(guò)后有很大的飽腹感，在豐胸的同時(shí)完全不用擔(dān)心會(huì)變胖。

(3)酒釀蛋豐胸

酒釀所產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)與B族維生素等都對(duì)乳腺發(fā)育有促進(jìn)的作用，此外酒釀含有的醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對(duì)豐胸有很好的效果，酒釀和雞蛋一起燉煮食用，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，是女性豐胸的好選擇。

(4)橙子酒釀豐胸

前面我們說(shuō)到了酒釀具有豐胸功效，酒釀和橙子搭配的話(huà)，也是能起到豐胸功效的。橙子能為人體補(bǔ)充大量的維生素C，能夠有效防止胸部變形，預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象，使乳房變得更堅(jiān)挺，將酒釀燒水煮開(kāi)后加入橙子果肉攪拌片刻后放涼食用，豐胸效果更佳。

(5)花生豐胸

花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品?；ㄉ懈缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。