孕婦是一個比較特殊的群體，為了胎兒的正常和健康，平時需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素，那么就需要通過飲食來攝取營養(yǎng)。生活中的營養(yǎng)食物很多，蜂蜜是便宜又滋補(bǔ)的食物，它的品種很多，那么，孕婦適合喝什么蜂蜜呢？孕婦喝什么蜂蜜好？

1、百花蜜

孕婦喝蜂蜜講究的是純正與安全，應(yīng)購買品牌、質(zhì)量有保證的蜂蜜，如果不慎購買假冒人工蜂蜜。不但對身體無益，還可能損害胎兒健康。百花蜜是傳統(tǒng)的品種，也是最常見蜂蜜；采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中，解毒、潤燥、收斂等功效，適合孕婦食用。

2、洋槐蜜

洋槐蜜是上等蜂蜜，特別適合上火、大便干燥的孕婦食用。因為洋槐蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，同時亦有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥之功效，臨睡前服用還能促進(jìn)睡眠，非常適合孕婦食用，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。

3、荊條蜜

荊條蜜是荊條花蜂蜜的簡稱，是四大名蜜之一；有補(bǔ)身益氣、健胃通便、防暑清心的功效，不僅是孕婦理想的滋補(bǔ)營養(yǎng)食品，而且有利于胎兒的生長發(fā)育。適合氣血不足、失眠多夢的孕婦食用。

4、椴樹蜜

椴樹蜜的特點就是無污染、口感佳，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、激素、酶等，能滿足孕婦的營養(yǎng)需求，也是名蜜。具有清火、解毒、抑菌、助消化、潤腸、防便秘的功效，還有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，對于失眠、便秘的孕婦尤其適合。

5、注意事項

洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜均比較適合孕婦，因為這些花蜜，開花不需要結(jié)果，一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長的深山里，空氣清鮮，安全無污染，宜于孕婦。而且洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國五大蜜種之中，屬于最常見最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜種，造假的幾率更低一些。

6、女人喝蜂蜜水的好處

內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善女性身體的營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患。食用蜂蜜還可改善便秘，促進(jìn)腸道毒素的排出，養(yǎng)顏除了食物營養(yǎng)成分的很好吸收，還有一個關(guān)鍵就是排毒。蜂蜜還對緩解疲勞癥狀有顯著效果，是白領(lǐng)女性首選的食養(yǎng)食療佳品。